茶葉+雞蛋
茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,而且不利於消化吸收。
最完美的營養搭配
全麥類食品,尤其是全麥麪包都富含抗氧化劑維生素E,而維生素E“只溶於油”,因此,將全麥麪包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用,可以幫助身體吸收更多的維生素E。
茶葉+雞蛋
茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,而且不利於消化吸收。
最完美的營養搭配
全麥類食品,尤其是全麥麪包都富含抗氧化劑維生素E,而維生素E“只溶於油”,因此,將全麥麪包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用,可以幫助身體吸收更多的維生素E。
茶葉+雞蛋
茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,而且不利於消化吸收。
最完美的營養搭配
全麥類食品,尤其是全麥麪包都富含抗氧化劑維生素E,而維生素E“只溶於油”,因此,將全麥麪包和富含健康脂肪的花生醬或是橄欖油一起食用,可以幫助身體吸收更多的維生素E。