厲害了！青椒與它一起搭配吃，可以讓面板年輕20歲！

青椒+彩椒+花椰菜

預防動脈硬化

1、將菜花摘成小朵、洗淨、控水，青椒半個，洗淨，西紅柿一個，洗淨。

2、鍋中熱水，同時青椒去籽切塊、西紅柿切塊、蔥切末。

3、鍋中水開後將菜花焯熟，大約10分鐘，可以夾一小朵嘗一下，盛出控水，備用。

4、將鍋擦乾後，倒入適量油，油熱後，將蔥、花椒先放進鍋裏炸一下，花椒變色，將青椒倒入翻炒。可以加入適量開水，以防幹鍋。喜歡吃肉的朋友可以加入熟豬肉。

5、青椒快熟時將備好的菜花、西紅柿倒入鍋中，加鹽、醬油調味即可。

小編以前也不敢吃青椒，但一次烤肉吃到烤青椒後，就愛上青椒了！來嘗試一下，其實很多蔬菜沒有你想像中可怕喔！

青椒+彩椒+花椰菜

預防動脈硬化

1、將菜花摘成小朵、洗淨、控水，青椒半個，洗淨，西紅柿一個，洗淨。

2、鍋中熱水，同時青椒去籽切塊、西紅柿切塊、蔥切末。

3、鍋中水開後將菜花焯熟，大約10分鐘，可以夾一小朵嘗一下，盛出控水，備用。

4、將鍋擦乾後，倒入適量油，油熱後，將蔥、花椒先放進鍋裏炸一下，花椒變色，將青椒倒入翻炒。可以加入適量開水，以防幹鍋。喜歡吃肉的朋友可以加入熟豬肉。

5、青椒快熟時將備好的菜花、西紅柿倒入鍋中，加鹽、醬油調味即可。

小編以前也不敢吃青椒，但一次烤肉吃到烤青椒後，就愛上青椒了！來嘗試一下，其實很多蔬菜沒有你想像中可怕喔！