經期這種飲品千萬別喝，小心痛到直不起腰！

親戚來的那幾天簡直生無可戀......爲什麼辣麼疼吃什麼都沒有胃口乾什麼都沒有心情肚子不舒服附帶渾身乏力的無敵bug又弄一牀血，怎麼洗爲什麼還沒有人來照顧我......

經期對於女性來說是一個特殊時期，雖說喝茶對人體保健很有好處，有助於保持身材、排油、提高免疫力、改善記憶力，但如果喝茶選不對時間，反而不利於身體健康，對於女性而言，經期特別不應該喝茶！

經期爲什麼不能喝茶？

1、加重痛經

女性經期，內分泌調節功能會有相對應的改變，會出現煩躁、乳房脹痛、小腹酸脹等反應，而茶中含有的咖啡鹼、可可茶鹼等物質會刺激神經和心血管，會加重痛經、腰背痠痛，導致經期延長或出現血量增多的狀況。

2、導致貧血

月經期間，女性的失血量很大，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素"鐵"也會隨着血液一起流失一部分。據科學研究發現，除了人體正常流失的鐵之外，女性每次月經期還要額外損失18~21毫克的鐵。

所以，經期女性朋友們要多補充含鐵豐富的食物，補充身體的含鐵量，以防止貧血的出現。但如果，經期飲茶了，那一切的努力就付諸東流，前功盡棄了。茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵相結合。形成沉澱，妨礙腸道對鐵的吸收；而且茶越濃，對腸道吸收鐵的能力阻礙越大，特別是餐後飲茶，就更是如此了。

原來，媽媽說經期不能喝茶不是騙我的！

3、導致便祕

茶中含有的鞣酸具有收斂作用，除了可以與體內的鐵發生反應之外，還使腸道蠕動減慢，加重便祕的症狀。

綜上，很多女性朋友只知道經期不能喝冰的，卻不知道經期喝這一熱飲也是"危機重重"，女性經期喝茶其實弊大於利，所以經期還是暫時戒掉茶飲吧。