都說一胖毀所有，但是最憂傷的可能就是臉胖了。請接好今日的瘦臉寶典。
一：判斷你是哪種“大臉”
大臉也分很多種，要搞清楚自己是什麼類型的大臉才能夠對症下藥哦！
1. 脂肪過多型
這種大臉通常面部鬆弛，捏起來手感特別好，軟軟滑滑又有肉QQ彈。對於脂肪多的，沒有別的辦法，就只有減肥啦！當你減到一定的斤數時，你的臉也會相應減小！
具體方法：
▍注意飲食
除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝飲料。一日三餐也要注意多吃果蔬類，少油少鹽，含澱粉類的主食其實也要少吃，可以吃點雞胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了。
▍多運動
無論是跑步、快走、跳繩、打球還是游泳，一定要讓自己儘可能的動起來，看看你的微信步數，每天起碼要上萬才行呀！其實練瑜伽和拳擊是很好的瘦身方式，效果比前面那幾種都要好。
▍抽脂手術
雖然面部抽脂聽起來可以秒變巴掌臉，但實際上出場率並沒有想象中的高，而且需要長時間的術後恢復，存在一定風險。
▍臉部按摩
具體手法我們統一放在第二部分來講哦~
都說一胖毀所有，但是最憂傷的可能就是臉胖了。請接好今日的瘦臉寶典。
一：判斷你是哪種“大臉”
大臉也分很多種，要搞清楚自己是什麼類型的大臉才能夠對症下藥哦！
1. 脂肪過多型
這種大臉通常面部鬆弛，捏起來手感特別好，軟軟滑滑又有肉QQ彈。對於脂肪多的，沒有別的辦法，就只有減肥啦！當你減到一定的斤數時，你的臉也會相應減小！
具體方法：
▍注意飲食
除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝飲料。一日三餐也要注意多吃果蔬類，少油少鹽，含澱粉類的主食其實也要少吃，可以吃點雞胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了。
▍多運動
無論是跑步、快走、跳繩、打球還是游泳，一定要讓自己儘可能的動起來，看看你的微信步數，每天起碼要上萬才行呀！其實練瑜伽和拳擊是很好的瘦身方式，效果比前面那幾種都要好。
▍抽脂手術
雖然面部抽脂聽起來可以秒變巴掌臉，但實際上出場率並沒有想象中的高，而且需要長時間的術後恢復，存在一定風險。
▍臉部按摩
具體手法我們統一放在第二部分來講哦~
都說一胖毀所有，但是最憂傷的可能就是臉胖了。請接好今日的瘦臉寶典。
一：判斷你是哪種“大臉”
大臉也分很多種，要搞清楚自己是什麼類型的大臉才能夠對症下藥哦！
1. 脂肪過多型
這種大臉通常面部鬆弛，捏起來手感特別好，軟軟滑滑又有肉QQ彈。對於脂肪多的，沒有別的辦法，就只有減肥啦！當你減到一定的斤數時，你的臉也會相應減小！
具體方法：
▍注意飲食
除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝飲料。一日三餐也要注意多吃果蔬類，少油少鹽，含澱粉類的主食其實也要少吃，可以吃點雞胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了。
▍多運動
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▍抽脂手術
雖然面部抽脂聽起來可以秒變巴掌臉，但實際上出場率並沒有想象中的高，而且需要長時間的術後恢復，存在一定風險。
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具體手法我們統一放在第二部分來講哦~
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一：判斷你是哪種“大臉”
大臉也分很多種，要搞清楚自己是什麼類型的大臉才能夠對症下藥哦！
1. 脂肪過多型
這種大臉通常面部鬆弛，捏起來手感特別好，軟軟滑滑又有肉QQ彈。對於脂肪多的，沒有別的辦法，就只有減肥啦！當你減到一定的斤數時，你的臉也會相應減小！
具體方法：
▍注意飲食
除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝飲料。一日三餐也要注意多吃果蔬類，少油少鹽，含澱粉類的主食其實也要少吃，可以吃點雞胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了。
▍多運動
無論是跑步、快走、跳繩、打球還是游泳，一定要讓自己儘可能的動起來，看看你的微信步數，每天起碼要上萬才行呀！其實練瑜伽和拳擊是很好的瘦身方式，效果比前面那幾種都要好。
▍抽脂手術
雖然面部抽脂聽起來可以秒變巴掌臉，但實際上出場率並沒有想象中的高，而且需要長時間的術後恢復，存在一定風險。
▍臉部按摩
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