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臀部、腹部、大腿粗大的進來看看,這樣減最快

欄目: 女性 / 發佈於: / 人氣:2.84W

梨形身材就是下半身比較豐滿的身體,在亞洲人裏很常見。這類人多肥胖於臀部、腹部、大腿等下半身位置,對於女孩子來說可是一件令人煩惱的事。

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通俗地講梨形身材就是腰細屁股大。現代人每天的大部分時間都在電腦前坐着不動,長期缺乏鍛鍊,當然容易導致身材走樣。

以下9個動作,每個動作1分鐘,動作間休息30秒,堅持30天,快快做起來吧!

小仙女們,千萬別偷懶哦,趕快練起來吧~