水果不能隨便吃，六種錯誤吃水果方式會傷身！

四、削皮吃水果

很多人吃水果都會堅決地將皮削去，認爲果皮上有農藥。然而，果皮中的營養甚至比果肉還要豐富，如葡萄皮、蘋果皮、梨皮等等，不吃太可惜了，連皮食用，這樣吃才能更好地攝入水果的全部營養。

五、吃完水果不漱口

生活中大部分人吃完水果都沒有漱口的習慣，但是水果中含有很多的酸性成分，對牙齒來說是一個很大的考驗。牙齒表面的牙釉質起着保護牙齒的作用，但酸性成分會破壞牙釉質，造成牙釉質脫落。因此，那些酸性很大的水果，如李子、蘋果、葡萄等等，吃過之後一定要漱口。

六、爛水果劃掉腐爛部分還可以吃

生活中我們會遇到水果爛掉，但是面積不大的情況，你是怎麼處理的?扔掉太浪費，所以大部分人會劃掉爛掉的地方再食用，這種行爲也是錯誤的。水果的腐爛是一個循序漸進的過程，雖然看起來是好的，但本質上也已經有了黴變。這樣的水果吃下去會千萬腸胃功能的紊亂。

四、削皮吃水果

很多人吃水果都會堅決地將皮削去，認爲果皮上有農藥。然而，果皮中的營養甚至比果肉還要豐富，如葡萄皮、蘋果皮、梨皮等等，不吃太可惜了，連皮食用，這樣吃才能更好地攝入水果的全部營養。

五、吃完水果不漱口

生活中大部分人吃完水果都沒有漱口的習慣，但是水果中含有很多的酸性成分，對牙齒來說是一個很大的考驗。牙齒表面的牙釉質起着保護牙齒的作用，但酸性成分會破壞牙釉質，造成牙釉質脫落。因此，那些酸性很大的水果，如李子、蘋果、葡萄等等，吃過之後一定要漱口。

六、爛水果劃掉腐爛部分還可以吃

生活中我們會遇到水果爛掉，但是面積不大的情況，你是怎麼處理的?扔掉太浪費，所以大部分人會劃掉爛掉的地方再食用，這種行爲也是錯誤的。水果的腐爛是一個循序漸進的過程，雖然看起來是好的，但本質上也已經有了黴變。這樣的水果吃下去會千萬腸胃功能的紊亂。