相關傷身的科普知識

喝酒點菜有講究！這幾種下酒菜，一口比一口傷身，注意了

發表於：11-03

喝酒吃菜有講究，認清哪些食物不能吃。1、臘腸鹹肉喝酒的時候最好不要一口鹹肉一口白酒，酒的滋味雖然是比較綿長的，但是卻存在很大的健康隱患，而醃製的食物當中含有比較多的亞硝胺，在酒精中...
這樣喝牛奶既沒營養又傷身，趕緊改掉壞習慣！

發表於：12-24

五、以煉乳代替牛奶煉乳是一種牛奶製品，是將鮮牛奶蒸發至原容量的2/5，再加入40%的蔗糖裝罐製成的。有人受“凡是濃縮的都是精華”的影響，便以煉乳代替牛奶。這樣做顯然是不對的。煉乳太甜...
紅棗不能隨便吃，女人吃紅棗補身禁忌可別大意！補錯太傷身！

發表於：11-03

紅棗自古就被列爲｢五果｣之一，也是中醫常用的一味中藥。有人說“天天吃大棗，一生不顯老。”1哪些人不宜吃紅棗？紅棗作爲方藥是有禁忌症的，有些人的體質或是疾病因素不適宜食用紅棗。①經期易...
入夏千萬別做這八件事，件件傷身！很多人都不知道！

發表於：12-17

五、睡覺不蓋被天熱睡覺，乾脆晚上不蓋被子。人體臟器十分喜暖怕涼，對溫度非常敏感，即便在非常熱的時候，也會因受涼發生腹痛、腹瀉，胸背還有很多重要穴位，受涼後容易產生腸胃、呼吸道和心血管...
夏天開空調一定要按下這個按鈕，不僅更省電,關鍵不傷身！

發表於：12-04

先開空調後關窗▼先關窗戶再開啟是不對的。應該先開空調，待到其中的污染物釋放後再關閉門窗，可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反覆發作。鋪涼蓆少開空調▼腸胃不適、怕着涼的人鋪涼蓆睡覺時...
天涼喝湯也可能傷身，這幾個要點千萬得記住！

發表於：11-23

吃飯喝湯是中國飲食的一個傳統，特別是南方的朋友，餐桌上總是不會忘記來上一碗鮮美熱乎的湯水。可是喝湯的誤區大家知道嗎？下面喝湯的常見誤區，你說不定都有呢~喝湯的誤區很多人都知道，喝湯...
"飯後百步走"，小心養生不成反傷身！

發表於：01-04

3、熱身在散步之前，可以稍微活動、舒展一下筋骨。扭扭頭、扭扭腰、踢踢腿、甩甩手，讓身體活躍起來，避免在走動的過程中受到傷害(特別是對膝蓋、腳踝等的損傷)。4、姿勢正確的姿勢，是很自然...
桃李杏的妙用吃不好會傷身

發表於：08-28

夏天的時候，正是桃子、李子和杏上市的季節，如果順着季節吃的恰當的話，對身體好處多多，但是，桃李杏的忌口也非常多，吃不好就會傷身。桃李杏之仁均有食用和藥用價值，其中價值高者，首推杏仁。杏仁...
每天喝酒多少合適怎麼喝酒不傷身

發表於：02-02

導語:自古中國人就有無酒不成席的習俗，雖然喝酒能盡心，對身體也有一定的好處，但是酒畢竟還是屬於酒精類飲品，喝多了自然對身體並不好。那麼，大家知道每天喝酒多少合適嗎?怎麼喝酒不傷身呢?...
“毒菜之王“竟是它？吃前少了這一步，傷心又傷身！

發表於：12-04

方法三：淘米水。用鹼性的淘米水或小蘇打水清洗蔬果可促使農藥溶解，降低殘留。方法四：去皮。蔬菜皮上的營養遠不如農藥多，黃瓜、苦瓜、胡蘿蔔、西紅柿、竹筍等蔬菜最好去皮後再食用。方法五...
爲避免健身變傷身每次健身時間建議不超過多少健身時間要多少纔可能避免傷身

發表於：12-29

導語：很多人爲了達到想要的健身效果，在每次健身時會進行較長時間，但這樣的健身方式是不對的，過長時間健身不僅不能起到良好的健身效果，還可能損害身體健康。那麼，爲避免健身變傷身每次健身時...
水果不能隨便吃，六種錯誤吃水果方式會傷身！

發表於：12-24

四、削皮吃水果很多人吃水果都會堅決地將皮削去，認爲果皮上有農藥。然而，果皮中的營養甚至比果肉還要豐富，如葡萄皮、蘋果皮、梨皮等等，不吃太可惜了，連皮食用，這樣吃才能更好地攝入水果的全...
人家跑步健身，而你跑步傷身，原因就在這裏！

發表於：12-26

【跑步鍛鍊注意事項】無論選擇的是哪一種跑步鍛鍊形式，都需要對以下這些情況加以注意，否則不僅起不到鍛鍊的效果，還可能導致傷害。1、熱身運動很重要最好在前後有一小段時間，做做熱身運動，...
警惕！傷身的七個小動作，六個你都有！

發表於：12-25

5、用手蘸唾液點錢、翻書有人在看書或點錢時習慣用手指蘸口內唾液，這種習慣很不好，因爲鈔票和書刊報紙由於接觸人物衆多，上面的細菌也是數以萬計的，用唾液點錢、翻書，很容易感染各種疾病。...
不吃早餐，傷身減命！嚇得我趕緊咬了一口麪包

發表於：01-08

pstrong{margin-left:-2em;}心梗和腦梗，是盡人皆知的威脅我們健康的兩種疾病。但是，很多人不知道，這兩種疾病的發生，竟和現代人對早飯的忽視有關係。原來，不吃早飯，胃中就缺少食物，人體血液裏...
水果的傷身時刻，有營養卻不能在夜間享用！

發表於：01-08

pstrong{margin-left:-2em;}我們的身體離不開水果，營養美味大家都愛吃，可是水果也不能亂吃，晚上瞎吃這些水果就不好。晚上不能吃的水果1.榴蓮榴蓮所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高...
冬季進補首選羊肉，但爲何與西瓜、南瓜、茶這些食物吃，不補反傷身！？

發表於：11-05

據農業部監測，2017年11月22日14:00時，全國農產品批發市場羊肉平均價格爲51.20元/公斤。2017年12月22日14:00時，羊肉平均價格爲52.86元/公斤，較上月增長3.24%。冬季又到了吃羊肉進補養生的...
"飯後百步走"，小心養生不成反傷身！

發表於：12-24

注意事項：☞冠心病患者在飯後1小時纔可以散步，以慢走爲宜；☞有便祕、消化不良症狀的人，在散步時可兩手順時針按摩腹部，每分鐘走30-60步，每次3-5分鐘；☞倒着走對於鍛鍊腰部力量有一定好處，但不...
記住這些食物不能空腹吃，沒營養還傷身！

發表於：12-24

7、冷飲空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。8、山楂、桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂...
喝酒不傷身的10個技巧（收藏備用）

發表於：10-18

導語：如今喝酒成了我們應酬活動的頭等大事，同時，每逢聚會酒也是必須的。有句俗話稱喝酒傷身，不喝酒傷心。那麼怎麼做到喝酒不傷身呢?本站養生頻道在此給你支招喝酒不傷身的10個技巧。讓你...
長期熬夜很傷身，但究竟幾點睡才叫熬夜？

發表於：12-22

【熬夜有什麼壞處？】1、身體抵抗力下降如果經常熬夜，長期感覺疲倦、精神不振，身體的免疫力會下降，就容易患上感冒、過敏、胃腸不適等的疾病症狀。2、短期記憶力衰退一般來說人的交感神...
青少年吸菸不只是傷身青少年吸菸的危害

發表於：09-15

吸菸是不利於身心健康的，不僅僅是對於成年人來說，對於青少年傷害更大。有些青少年或因壓力，或因爲好奇等走上了吸菸的道路，那麼青少年吸菸的危害到底有哪些呢?家長們應引起重視。【青少年...
男人熬夜傷身：怎樣調理纔能有好氣色？

發表於：11-01

有些職場男性，因爲工作不得不經常經常加班，熬夜已經成爲他們生活的一部分。晝夜顛倒的作息會導致體內腎上腺皮質激素等荷爾蒙分泌紊亂，損害人體的健康。這種損害很廣泛，涉及到腦、胸、腹、...
這種零食雖美味，吃多了卻很傷身！千萬要少吃，尤其是小孩兒！

發表於：11-16

帶孩子去超市時，很多孩子都喜歡買海苔吃。由於很多媽媽都認爲海苔是個好零食，營養豐富，所以對於孩子喜歡吃海苔這種愛好，也不會多加阻止，有時反而還主動給孩子買很多來吃。然而，海苔其實並沒...
吹風機用不對傷發又傷身！如何正確使用吹風機？

發表於：10-29

洗頭髮之後，很多人都習慣用吹風機，雖然大多數人都知道吹風機使用過多對頭髮不好，但是一般上班族或者是學生黨爲了趕時間，也顧不上那麼多，時間一長，頭髮會出現乾枯毛躁的現象，不僅頭髮受損，而且...