維生素D過期了還能吃嗎 維生素D過期了還能吃嗎有害嗎

維生素D過期了不能吃。過期的藥物可能會出現副作用，藥品的功效也會越差。因此無論是維生素D到期或者別的藥物過期，也不應當給孩子服食。

維生素D最重要的作用便是維持骨鈣的均衡。由於維生素D與鈣磷代謝息息相關，維生素D的欠缺在少年兒童階段可造成佝僂病，而在成人中不但可造成骨軟化症、還與骨密度正常值減少、骨質疏鬆、乃至骨折相關。

人類獲得維生素D的關鍵來源於是太陽光照射和食材攝入。面板中有一種7-脫氫膽固醇，歷經紫外光中UVB的直射後轉換爲維生素d3。

面板中造成的維生素d3根據血液傳至肝臟，在那裏轉換爲25-羥維他命d3，隨後再進一步運送到腎臟功能和單核心巨噬細胞系統中，進行由25-羥維生素d3轉換爲1，25(OH)2維生素d3的全過程，進而變成具備生物活性的維生素d。