很多女生在吃完飯之後,都會站一會,據說是因爲坐下來會長肥肉,但這是真的嗎?
如果這個說法是真的,那麼肥肉好像還挺聰明的,會根據你的姿勢判斷應該貼在身體的哪個部位。
然而,肥肉並沒有這麼多內心戲。
剛剛吃飽飯的時候,食物會被儲存在胃裏。一段時間之後,食物纔會逐漸進入小腸,被人體吸收。
消化吸收是一個漫長的過程,跟吃完飯後的人是什麼姿勢關係並不大。
之所以有一種「飯後坐下會長肥肉」的感覺,還是因爲咱們大部分人,只要屁股一沾凳子,就很難再起來了:一坐好幾個小時,每天都缺乏運動,肥肉當然會默默爬上腰腹部。
如果是真的不想長肉,可以採取的方法有:每天少吃點,多運動等等。這些方法,比糾結飯後要不要坐下,靠譜得多。
所以,只要保證飲食熱量不超標,每天規律運動,飯後想坐一會兒就放心坐。