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燕麥的功效 燕麥的功效有哪些

欄目: 生活 / 發佈於: / 人氣:2.26W

1、維持新陳代謝:燕麥中含有豐富的亞香油酸是一種我們身體中重要的脂肪酸來源,不僅可以有效的維持身體的新陳代謝水平,還可以在維護身體的機能方面發揮明顯的功效。

燕麥的功效 燕麥的功效有哪些

2、改善血液循環:燕麥中的維生素B1、維生素E以及葉酸等營養物質還可以有效的改善我們身體的血液循環,讓生活和工作中所帶來的壓力得到緩解;同時,燕麥含有多種礦物質在傷口癒合和貧血方面有明顯的輔助效果。