雞蛋磕入碗中打散。牛奶倒入鍋中微微煮開，再倒入雞蛋液，攪拌一下，加入適量冰糖。最後，加入燕麥片煮2分鐘即可。
燕麥片怎麼吃
食材：
燕麥片20克、雞蛋1個、牛奶100毫升、冰糖5克
燕麥片的減肥吃法：
1、雞蛋磕入碗中打散；
2、牛奶倒入鍋中微微煮開，再倒入雞蛋液，攪拌一下，加入適量冰糖；
3、最後，加入燕麥片煮2分鐘即可。
小貼士：
燕麥片煮好之後可以加入一些水果增加口感，比如藍莓、芒果等。
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