孕婦要吃DHA嗎 孕婦吃DHA是否有好處

孕婦在整個懷孕期間非常重視營養元素的補充，一旦某種營養長期缺乏，就會導致孕婦本身以及胎兒的發育受到影響。DHA是一種營養元素，那麼它對孕婦來說是否有好處呢?孕婦需要補充DHA嗎?下面就來聊聊孕婦與DHA的關係。

　孕婦需要補充DHA嗎?

孕婦是有必要補充DHA的，它與葉酸的重要性差不多。我們都知道孕婦需要補充葉酸，但很多人不知道孕婦同樣需要補充DHA。DHA又是孕婦肚子中胎兒大腦發育的重要物質，一旦妊娠期孕婦體內DHA含量不足的話，將可能導致胎兒發育受到影響。

【孕婦吃DHA的好處】

1、降低孕婦早產風險

據瞭解，目前孕婦早產的機率已超過10%，早產可能會帶來來一系列風險和胎兒發育問題，如果胎兒沒有在母體內得到完全發育就出生，那麼將會大大提高早產兒腦癱的發生率，是足月兒的25倍。

　2、促進胎兒發育

足夠的DHA可以保證胎兒腦部的正常發育，在很大層面上，DHA還直接影響着寶寶的眼睛的生長髮育。另外，補充DHA對孕婦本身也是非常有利的，可以減少產後神經衰弱及抑鬱症的發生。

3、提高胎兒和出生時嬰兒體內DHA含量

補充DHA和葉酸一樣，都不要在缺乏的時候纔想着補充，那個時候已經有點晚了，而早期及時補充DHA，可以保證母體對DHA的儲備，也能子宮內胎兒對DHA的攝取以及出生時嬰兒身體DHA的含量。

注意：在孕檢的時候，醫生可能會建議服用DHA，在醫生的建議合理服用DHA、葉酸類物質，對自身和寶寶都是大有益處的。