天氣高溫問候朋友注意身體短信 2018注意防暑的溫暖話語

本站  一年中，夏天是最傷身的季節，在夏天的高溫裏，即便你什麼也不做，只是坐着都能消耗體能，所以，這個時候我們一定要調養好自己，不管是生活起居，還是飲食習慣，都要多加註意。同時，你一定要記得提醒你的朋友，在天氣高溫問候朋友注意身體短信記得發哦!爲您推薦2018注意防暑的溫暖話語。

天氣高溫問候朋友注意身體短信 2018注意防暑的溫暖話語

天氣高溫問候朋友注意身體短信

夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛鍊，營養平衡保健康!祝你輕鬆迎夏，平安度夏!

鋤禾日當午，當心別中暑。戶外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業，降溫又防暑。衣服要寬鬆，吸汗更舒服。多喝鹽開水，補水要記住。祝盛夏健康無憂!

奉天成諭，皇帝詔曰：今夏天氣酷熱，望愛卿注意防熱，萬不可中暑!放平心態，平復煩躁之心，若是現在感到清涼，定是寡人發的短信已經開始起到了安神的作用!

爲生活，上班奔波不要叫苦;促健康，愛惜身體及時防暑;惜情誼，時常聯繫不要生疏。夏日雖炎熱，友情仍長在。短信言未盡，唯願友健康。

盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，藉此短信傳關懷，多加註意要防暑，謹防身體鬧罷工，短信雖短祝福多，願你署夏開開心，工作順利步步升!

夏日祝福不能俗，特別祝福送好友：酷熱難耐速脫衣褲，裸奔上路不算錯誤，水壺水車全部出動，邊走邊撒送來清涼，獅子老虎最佳禮物，冷汗直冒降溫消暑。

夏天氣溫熱過度，要把身體多照顧;早晚涼時加衣服，外出防曬保面板;喝水多多身體護，常吃水果營養補;平時防暑別疏忽，生活才能更幸福!

天氣熱養生食譜推薦

天氣熱養生

1、百合山藥大棗粥

原料：百合30克，山藥60克，大棗15顆、薏苡仁50克

製法：將以上食材清洗後，加清水煮粥。每日1-2次服食。

功效：有補脾和胃、清熱潤燥、滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、脈細、舌紅少苔的人食用。

2、紅燒冬瓜

原料：冬瓜、香菜

製法：冬瓜洗淨去皮、切小片備用。鍋熱後，倒入少許油，放入蔥段，把冬瓜放入，翻炒至表面沾油後，倒入清湯，放兩勺醬油，半小勺糖，煮至冬瓜綿軟即可，加入香菜出鍋。

功效：此菜不僅清新爽口，利水消腫，輕身養顏，具有健脾除溼的功效，適合夏季經常食用。

3、胡蘿蔔芹菜炒蝦仁

原料：大蝦六個，西芹一根，胡蘿蔔一根

製法：大蝦洗淨除去蝦頭、蝦殼，再除去蝦線，切成丁沖洗乾淨後，瀝乾水分放入薑末、鹽、澱粉、料酒少許，抓勻後醃製20分鐘左右。芹菜、胡蘿蔔分別洗淨切成條備用。熱鍋後放油，油溫不必太熱，先放入胡蘿蔔翻炒，再放入蝦仁翻炒兩分鐘後，加入芹菜翻炒幾下，加入適量的鹽出鍋即可。

功效：平肝降壓、補鈣補鐵、養血補虛、清熱解毒、降糖降脂、強心明目、補腎壯陽、滋補抗衰、增強免疫功能。