立夏養生：什麼水果最健康？

初夏，市場上的水果很豐富。喜歡吃水果的朋友就開始"樂不擇食了"，然而，"病從口入"，夏季吃水果也是有講究的，下面就讓小編爲您推薦幾種有益健康的夏季水果吧：
1、西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
2、西紅柿

西紅柿在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
3、梨

梨因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有"天然礦泉水"之稱，最佳的補水護膚品。
4、草莓

中醫認爲草莓有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。