春天吃什麼好 哪些菜適合春季吃

導語：所謂的養生也不過是從生活的各個方面來調理好身體。生活中，當然是少不了吃的，爲了應時節，我們就來探討探討春天吃什麼好?春季吃什麼樣的食物才能達到養生的目的呢?爲您推薦4款春季養顏美容又美味的養生菜譜。

1、柳花菜(綠木耳)：生長在海拔3000米左右原始森林中的野生食用菌，富含人體所需的多種氨基酸，非常適合春季的食用。

2、涼拌地皮菜：地皮菜是一種菌，長在地面上的。小時候要雨後才能吃到地皮菜，而且採摘、清洗都比較麻煩，相對少見。簡單的涼拌風味更佳。有着清熱明目，收斂益氣的作用。

3、涼拌鹿角菜：簡單的涼拌，有些清脆，但又似一種草植，入口的感覺很特別。鹿角菜也是種清熱降火的菜，所以這個天氣很適合噢。

4、玫瑰百合，這盤玫瑰百合不但讓你在視覺上得到了享受，同時在味覺上也讓你有不同的感受。雪白的百合上面放了玫瑰醬，玫瑰的香甜慢慢滲入百合中，清甜可口，這種煮法還可以養顏美容噢。