冬天臉上長凍瘡怎麼辦 怎樣預防冬天臉上長凍瘡

導語：一般情況下，長期生活在溫暖地區的人，一旦去了比較冷的地方生活，都有可能會因爲不適應而長凍瘡，而凍瘡有時候會長在一些比較明顯的地方，例如臉部。那麼冬天臉上長凍瘡怎麼辦?我們該怎樣預防冬天臉上長凍瘡?下面我們一起來了解。

冬天臉上長凍瘡怎麼辦 怎樣預防冬天臉上長凍瘡

冬季臉上長凍瘡

專家建議：注意保暖，多運動，多食高蛋白及高維生素的食物，必要時多吃一些牛羊肉等熱性食物。此外，可以用生薑片塗抹凍瘡部位。

　具體應對措施：

1、用生薑

生薑不僅可以入菜,拿來外用還有特別好護膚效果。用凍瘡治療臉上的凍瘡非常簡單,將生薑切片以後,直接用來擦拭凍瘡,注意不要太用力,每天有空就多擦幾遍,凍瘡可以好得很快。如果不怕麻煩,那麼就將生薑剁成末,然後點火熬煮成姜糊,敷在凍瘡上,效果比生薑片更好。

2、用茄根冬瓜水

茄根就是茄子在地下的根莖,將茄子根洗淨,然後和乾淨的冬瓜皮一起煮水,煮開以後用蒸汽燻蒸臉部有凍瘡的部位,等到水不那麼燙了,就用這個水洗臉,洗完臉後擦乾水漬再塗上凍瘡膏就可以了。

3、用白蘿蔔

白蘿蔔也是治療凍瘡的良藥,將白蘿蔔切成很厚的蘿蔔片,然後放在火爐上烤至熟軟,蘿蔔片不燙的時候就敷在臉部的凍瘡上,敷涼了就不敷了,或者換一片繼續敷。這個方法堅持一段時間就可以消除臉上的凍瘡。

　怎樣預防冬天臉上長凍瘡?

1、注意保暖：寒冷是凍瘡產生的主要病因，想不被凍瘡折磨，最重要的預防辦法就是保暖，尤其要做好凍瘡好發部位的保暖工作，出門的時候注意增添衣物，戴上手套、圍巾和防風耳套，還要注意腳部的保暖，穿上加絨的棉鞋。

2、適當鍛鍊：凍瘡雖然長在身體的局部位置，但它與身體的素質是分不開的，堅持體育鍛煉時預防凍瘡的好方法，因爲鍛鍊可有效改善身體的血液循環，提高身體的抗寒能力和機體的免疫功能，避免凍瘡有機可乘。

3、注意腳步的乾爽：要預防腳趾長凍瘡，就應該選擇舒適合適的鞋子，儘量不要挑選尖頭鞋，也不要將鞋帶綁得過緊，以免影響腳部的血液循環。此外，還建議保持腳部的乾爽，勤換鞋襪，避免潮溼。

冬季預防凍瘡

4、可以熱水泡腳：在睡覺之前用熱水泡腳，既可以釋放一天的生活壓力，又可以促進身體血液的循環，既有利於睡眠，又能預防凍瘡的出現，“一舉四得”何樂而不爲呢?不過，如果已經有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了，因爲用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛。

5、用冷水：平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力，減少凍瘡的發生。

6、注意手腳清潔：細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細菌提供了一個良好的“溫牀”。每天勤洗手、勤洗澡，勤換衣，積極做好身體的清潔工作，凍瘡就不易找上門了。

7、食物預防：冬天吃點溫補、祛寒的食物可以增強身體的抗寒能力，提高身體的免疫力，減少凍瘡的發生，溫補的食物有牛肉、羊肉等，祛寒的食物有辣椒、胡椒、生薑等。另外，預防冬天長凍瘡還需要積極增加維生素A、C及礦物質的攝入量。

長凍瘡注意事項：

1、忌用火烤，熱水燙等加熱措施復溫。

2、禁用冷水浴，用雪搓，捶打等方法。

3、在溫暖的環境中可給病人少量熱酒，促進血液循環及擴張周圍血管。但寒冷環境中不宜飲酒，以免增加身體熱量丟失。

4、在凍傷的急性期，必須避免傷肢運動。急性炎症一旦消散，應儘早活動指(趾)關節，防止關節僵直，有助於肌張力恢復，保護肌腥和韌帶的靈活性。

5、重傷員應注射破傷風類毒素，預防破傷風發生。

6、預防凍傷，應堅持體育鍛煉，增強抗寒能力，常用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對身體暴露部位的保暖還可塗些油脂。站崗值勤應適當活動，促進血液循環。用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦局部面板，都有預防凍傷作用。

7、Ⅱ度，Ⅲ度凍傷病人要及時到醫院治療。

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