夏天感冒屬於什麼感冒 8種日常應對夏季感冒的方法

導語：本以爲過完容易感冒的春季，夏季總算可以安生了，但沒想到，夏季還有專門夏季感冒，只要你身體不夠強壯，一年四季都有可能感染感冒。那麼，夏天感冒屬於什麼感冒?感染夏季感冒怎麼辦?小編教你8種日常應對夏季感冒的方法。

夏天感冒屬於什麼感冒 8種日常應對夏季感冒的方法

夏季感冒

一、夏天感冒屬於什麼感冒

中醫認爲，人會得病，主要是因爲自然界的邪氣侵犯。自然界有六種邪氣，即風、寒、暑、溼、燥、火。風邪侵害人體，一般多侵害人的頭面部位，如感冒引起的頭痛、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛等，中醫通常認爲是受風引起的。而“風爲百病之長”，寒邪和熱邪往往要藉助風邪才能侵犯人體，故感冒又有“風寒”和“風熱”之分。

醫生表示，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質虛寒的人，在感冒初起時也容易出現風熱感冒的症狀。其主要表現爲口乾口苦、咽燥咽痛、大便祕結、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質虛寒(脾腎陰虛)者還可能出現喉嚨發炎、腹瀉便血等症狀。

此外，夏季感冒還有以下類型：

1、暑溼感冒

暑溼感冒是老百姓俗稱的“熱傷風”。暑溼感冒的症狀特點主要表現爲發熱頭重、鼻流濁涕。發熱多爲38攝氏度左右的低燒，午後發熱明顯增高，但出汗後熱度不減。內在表現則爲脾胃不和、消化系統功能紊亂所致的嘔吐、腹瀉等。這類人通常口乾但不願多喝水，舌苔黃膩。此外，暑溼感冒通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。

根據暑溼感冒的病因和症狀特點，採取發汗的方法來治療顯然是不行的，正確的治法是清暑解表、清除溼熱。治療上可以食藥結合。建議暑溼感冒的患者平時多吃一些祛暑利溼的食物，如薏米粥、冬瓜綠豆湯、鯉魚赤小豆湯、荷葉飯等，飲食宜清淡，多休息。用藥方面可以選擇經典中藥方劑新加香薷飲，其他中成藥包括祛暑丸、暑溼感冒沖劑、藿香正氣丸、清暑益氣丸、小兒暑感寧糖漿等。

2、暑熱感冒

暑熱感冒是因爲酷熱暑邪侵襲人體，耗傷津氣，故而發病。表現出的症狀爲身熱汗多、口渴心煩、小便短赤、體倦少氣、精神不振等，是四季感冒中症狀較重的一種類型。治療應以清暑益氣、養陰生津爲主，而辛溫解表的感冒藥，例如很多人常用的感冒清熱顆粒等，是不能在這個時候使用的。

藥物治療暑熱感冒應以清熱生津爲主，常見的中成藥包括暑熱感冒沖劑、清涼沖劑和銀黃注射液等。也可以選擇食療，用西瓜、番茄等清熱生津的水果榨汁飲用，注意多飲水，以清暑熱。

夏季感冒

二、8種日常應對夏季感冒的方法

1、吃流質食物

熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳着雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因爲雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。

2、補點維生素C

不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

3、遠離乳製品

專家表示，奶酪等較難消化的奶製品，感冒時最好別吃，但是可以適當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

4、儘快排出寒氣

受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，儘快排出寒氣是治癒感冒的關鍵。食療中的蔥薑蒜對驅寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生薑加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生薑紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。5、充足的休息與睡眠

感冒後，最好給自己找張舒服點的牀躺下來。不要想着去上班，也不要強忍着出去聚會、玩樂或者運動。解放軍總醫院呼吸科主任劉又寧說，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1~2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

6、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出，反覆多次。

7、清洗鼻腔

一旦出現感冒症狀，可以用生理鹽水噴塗鼻腔，減輕症狀。然後再洗個熱水澡，效果更好。夏夫納教授表示，這是由於鹽有殺菌消炎的作用，有助清理鼻腔。

8、堅持輕微運動

感冒了不要一直臥牀不起，應該適當做些運動，有利康復。心跳小於100次/分的輕度運動可增強免疫系統功能。