夏季感冒怎樣調理 夏季感冒調理有哪些禁忌

導語：夏季感冒一般爲風熱感冒，因爲夏季尤其伏天的時候，天氣炎熱高溼，極其容易感染感冒疾病。別以爲夏季感冒很容易好，好好調理才能保證痊癒。那麼，夏季感冒怎樣調理好?夏季感冒調理有哪些禁忌?

夏季感冒怎樣調理 夏季感冒調理有哪些禁忌

夏季感冒

一、夏季感冒怎樣調理

夏季人們出汗多，如果再患上感冒，很容易耗氣傷津，留下一些後遺症。因此，感冒後的康復調理很重要。如果感冒康復後有氣短、乏力等症狀，可以吃點西洋參，建議每天用量爲3～5克，浸泡後代茶飲。如果有咽癢咳嗽等症狀，可取桔梗、浙貝各10克，水煎代茶飲。

另外，感冒初愈時，從炎熱的室外進入室內後，不要對着電扇猛吹，空調溫度與外界的溫度差要小於10℃，睡覺時不能直接對着空調或電扇。在飲食上，忌食辛辣油膩食物以及甜食，痰多者可用冬瓜熬湯喝，也可以經常吃薏仁粥、綠豆湯。老年人和兒童可以在中醫師的指導下服用玉屏風散、補中益氣丸等中成藥。

二、夏季感冒調理有哪些禁忌

1、忌菸酒

菸酒刺激呼吸道和消化道黏膜，擴張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症狀。

2、忌葷

感冒發熱時胃蠕動減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會使食慾減退，甚至引起消化不良，故感冒時應以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食爲宜。

3、忌洗澡

治感冒常需發汗退熱，可一些人出汗後就趕快洗澡，以致在洗澡時再次受寒，使病情加重。發汗後可以用毛巾擦乾汗漬，換掉內衣褲，病癒後再洗澡。

4、忌亂服藥

感冒有風寒、風熱、表虛、表實之分，治療應辨清寒熱虛實，對症下藥，纔可能有效。即使一種藥效果不明顯也不要急着換藥，這樣只會使藥的療效更差。

5、忌勞累

有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動出汗來治感冒，這隻會增加機體消耗，降低抵抗力，加重病情。