2021年三九天溫度 2021年三九天什麼時候最冷

導語：冬天是一個寒冷的季節，但要說冬天最寒冷的時候，那就一定是三九天了。這裏的三九天，並不只是說三九這一天，而是指的從冬至節氣後開始算起的九個九天時間段。冬至後，北方地區溫度直逼零下。那麼，2021年三九天溫度多少呢？三九天什麼時候最冷？下面就和小編一起了解下三九天吧。

　　三九天溫度

2021年三九天溫度

三九天爲一年中最冷時期，天氣自然是冷的。但是，我國地域比較廣闊，各地氣候特點不同，所以三九天的時候，全國各地的氣候也不盡相同。當然，北方地區三九天的時候溫度一般會達到最低。尤其是西北、東北等地區，寒冷會達到巔峯。一般三九天時期正好是小寒到大寒時期，所以我們可以透過各個地區這兩個節氣的氣候特點來判斷今年三九天的天氣特點。

2021年三九天什麼時候最冷

數九天裏面最冷的就是三九、四九天了，因爲數九歌中有說“三九四九冰上走”，尤其是三九。數九從冬至之日開始數，每九天爲一個“九”，2021年數九第一天即冬至日是在2021年12月21日，農曆冬月十八。

按照每九天爲一九推算，2021年三九四九對應的時間段是2022年1月8日（農曆二〇二一年臘月初六）~2022年1月25日（農曆二〇二一年臘月廿三）

2021年三九天

爲什麼三九天最冷

一個因素是地球每年白天是都會接收太陽發出的熱量，但是由於與太陽的距離不同，因此每個季節可以接收的熱量有所不同。近多遠少，所以夏至最多，冬至最少。同時地球還會散發儲存的熱量，當接收的熱量少於散發的熱量，地標溫度就會下降，所以冬天一般都是很冷的。冬至熱量最少，到三九的時候，沒有足夠熱量散發，就會覺得冷了。

另一個因素是大氣環流的影響。在冬季，西北地區持續不斷的寒流帶走了我國北部大氣的熱量，導致溫度持續下降。三九天之後，寒流的數量和強度減弱，因此溫度開始升高。

三九天如何減肥

1、少坐多站

我們在生活中經常地站立可以毫不費力又輕鬆地燃燒熱量。站着比坐着和躺着燃燒的熱量高好幾倍，打電話或者是看電視的時候你就可以採用站立的方式，既能讓你更加精神又能燃燒熱量，起到了有效預防肥胖的作用。

三九天如何減肥

2、多吃綠色食品

綠色食品對減肥有很大的幫助。生活中常見的綠色食品主要有嫩筍、菠菜、捲心菜以及橄欖油等等。這些食物的脂肪含量都不高，並且還有營養豐富的維生素，有減輕緊張情緒並且抑制脂肪囤積的功效。

3、使用小餐具用餐

小餐具是一個簡單的視覺減肥工具。使用小餐具用餐可以幫助你更容易得到飽足感。很多人在把飯吃到一粒不剩，盤子空空如也的情況下，會產生一種滿足感。因此要想控制飲食，可以把自己的餐具變小來試試。