8月吃什麼水果好 8月應季水果有哪些

 8月吃什麼水果好呢?現在正直炎熱的八月，所以我們在這季節最好是吃一些能夠消暑、補水的水果。俗話說吃水果得應季節，也就是吃當季生產的水果，那麼8月應季水果有哪些呢?今天小編就來給大家科普一下：

8月應季水果——西瓜

8月是西瓜的生產期，在炎熱的夏季中，人們怎麼可以少了西瓜呢?夏日吃西瓜有很多的好處，其中富含的維生素A、B1、B2、C、蔗糖、葡萄糖等可以清熱解毒，生津止渴，對於高血壓者還有一定的降壓功效，可謂是夏季水果王。

西瓜可謂夏日必備

8月應季水果——桃

8月也是吃桃的時節，它不像蘋果香蕉一樣一年四季都有銷售，對於愛吃桃的人來說，8月份可是福利，常見的桃種類有油桃、蟠桃、水蜜桃等，桃子含有豐富的維生素和果酸等營養，具有養陰生津的作用，女生吃了可以美容養顏哦，當然桃雖好也不宜多吃哦，俗話說得好，“桃飽杏脹人”就是這個道理。

女生們最愛的美容水果：桃

8月應季水果——葡萄

8月份是葡萄大量上市的季節，葡萄愛好者們不可錯過哦!吃葡萄可以有效的消除肉體上的疲勞，因爲葡萄中含有豐富的葡萄糖和果糖，它們進入人體後可以轉化成正能量，可以增強人身體個性的功能和體力。對於患有胃炎、腸炎或者嘔吐的人來說，吃葡萄可以降低胃酸毒性，因爲葡萄中含有維生素P。

葡萄

8月應季水果——李子

夏季容易食慾不振，遇到這種情況我們可以適當的吃一些李子，它可以促進腸胃消化，幫助增加腸道蠕動。另外，李子中含有多種氨基酸、天門東素、其他礦物質和纖維素等豐富的營養，但是李子也傷人，不宜多吃。

李子

8月應季水果——楊桃

楊桃在8月份成熟，它皮薄如膜，並且果脆多汁，吃起來酸甜可口。楊桃中含有豐富的水分，吃了可以生津止渴、去熱解毒、利尿止痛。楊桃中含有豐富的維生素B1、B2，可以有效的補充飲酒人體內的維生素流失，減少酒精給人帶來的傷害，所以飲酒後的人可以多吃楊桃。

楊桃是寒性水果，雖然一般人都能吃，但是對於那些腸胃功能較弱或者經常腹瀉的人來說，飲食楊桃應慎重，還有腎臟功能不好的人也不宜多吃。

楊桃

8月吃什麼水果好?以上幾種水果都是8月最熱門的，應季水果是最有營養價值的，水果愛好着們趕緊get幾個吧!