9月吃什麼水果好 9月應季水果有哪些

 9月吃什麼水果好?當然是應季水果了，所謂應季水果就是來自於自然生長的，不是來自於大棚，不違背不自然季節的水果，那麼9月應季水果有哪些?夏季逐漸退去，金秋慢慢的走來，市場了也紛紛上市了許多9月應季水果，今天小編就來給大家一一介紹。

1、9月應季水果——石榴

9月正是石榴的成熟時節，更是最佳應季水果。石榴不僅外形美觀，勾人食慾，而且果實營養豐富，連古人都盛讚石榴“天下之奇樹，九州之明果”。

石榴性溫，含有多種有機酸，可以幫助人身體消化，從而促進食慾;石榴中含有的維生素C和胡蘿蔔素都有抗氧化的作用，可以有效的預防癌症和動脈粥樣硬化。不僅石榴果實能食用，石榴樹的葉子更是可以製作石榴茶，有潤燥解渴的功效，若以其洗眼，還能消除眼疾，具有名目的作用。

石榴

2、9月應季水果——葡萄

八九月份是食葡萄的最佳季節，聽說早在2000多年前，我國就已經引入了葡萄。9月吃什麼水果好?常見的葡萄種類有紅葡萄、綠葡萄、白葡萄和黑葡萄，紅葡萄有軟化血管、活血化瘀的功效，心腦血管患者多食葡萄有好處。綠葡萄的主要功效是清熱解毒。白葡萄潤肺補肺氣，咳嗽患者宜食用。黑葡萄有滋陰養腎的作用，女孩們的食用可養顏。

葡萄

3、9月應季水果——柚子

農曆八月十五左右是柚子上市的季節，柚子有金燦燦的外皮，沁人心脾的芳香，還有那酸甜可口的味道，在市場上備受歡迎。柚子含有的營養價值不俗，其中含有豐富的蛋白質、多種人體必需的元素和維生素，有美容養眼的功效，對於高血脂的人來說，吃柚子可以達到降糖降脂的作用。

柚子性涼，不宜多吃，吃多了會造成體內寒氣過重，引起腹瀉。特別是兒童和老人，長期空腹食用柚子容易造成消化不良，應當多多注意。

金色外皮的柚子

4、9月應季水果——梨

新鮮的梨子含有豐富的水分，其中85%的水分更是被稱爲“天然礦泉水”。梨在中醫學中是備受推崇的養生佳品，它性涼、味甘，能清熱化痰、生精潤燥，用它熬成的梨湯可以止咳化痰，達到醫療的功效。

但是梨是寒性水果，不宜過量使用，一次最多使用1—2個爲最佳。

梨

像石榴、葡萄、柚子、梨這樣的應季水果是9月的最佳食用水果，可以補充人體所需的各種營養，不可錯過哦!