2016中伏是哪天 中伏是怎麼計算的

導讀：馬上就要迎來了高溫酷暑的季節了，是不是有小夥伴已經明顯感覺到氣溫在漸漸的升高，沒錯，這就是三伏天到來了，三伏是一年裏最熱的時期，也是一年當中讓人抓狂的日子，那麼您知道2016中伏是哪天嗎?中伏是怎麼計算的呢?不明白的小夥伴趕緊隨着萬年曆小編一起來了解下吧。

2016中伏是哪天

初伏：2016年7月17日-2016年7月26日

中伏：2016年7月27日-2016年8月15日

末伏：2016年8月16日-2016年8月25日

2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。三伏天裏要合理作息，飲食清淡，並及時補水。

三伏天日期計算

“三伏(Dog Day)”是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。按我國陰曆(農曆)氣候規律，前人早有規定：“夏至後第三個庚日開始爲頭伏(初伏)，第四個庚日爲中伏(二伏)，立秋後第一個庚日爲末伏(三伏)，頭伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。

中伏來了怎麼養生

從夏至到入伏的這段時間內，公衆要注意防暑，儘可能減少不必要的外出，若外出，應採取防護措施;要注意及時補水，常飲用涼開水、酸梅湯、綠豆湯、飲料等;多吃一些苦味和酸性食物;避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。

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