2016初伏是什麼時候 初伏是怎麼計算的

導讀：三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節，小編表示一早出門就感受到了這熱辣的天氣，簡直是不能忍受，想必大家都很迫切的希望三伏天趕緊的過去，快點迎來涼爽的季節吧，那麼您知道2016初伏是什麼時候嗎?初伏是怎麼計算的呢?接下來，就讓萬年曆小編來爲大家一一解答吧。

2016初伏是什麼時候

初伏具體時間爲：2016年7月17日-2016年7月26日，共10天

傳統的計算伏天的方法是從夏至開始，依照幹、支紀日的排列，第三個庚日爲初伏。第四個庚日爲中伏，立秋後第一個庚日爲末伏。

2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。三伏天裏要合理作息，飲食清淡，並及時補水。

初伏是怎麼計算的

我國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，搜尋交叉配合60次，故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字，到第四個庚日爲初伏。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。

降暑小妙招

現在都市人夏天都躲在空調房裏，出汗的機會越來越少，中醫認爲適度出汗是必要的，因爲它是排毒的途徑之一，所以夏天需要保持適當的運動。

雖說喝綠豆湯能降暑，但並不是什麼人都適合喝綠豆湯。尤其是寒涼體質的人羣，更應該注意少喝綠豆湯，或在綠豆里加一些大米或小米，防止食用綠豆之後產生腹瀉。

大家都知道夏天需要降火，但從中醫上講，夏天是一年之中陽氣生髮的季節，正是補陽的大好時機，但與秋冬大補不同，夏季適宜溫補。

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