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發表於:12-31
將要剝皮的竹筍清洗乾淨。用刀尖往深切下一塊竹筍的尾部。用刀尖切下後轉一下,使竹筍皮翹起,並用刀划向蘆筍尖部。將帶顏色的皮剝完,直到露出白色的竹筍皮。用刀去掉竹筍下部的根,再把根和...
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發表於:01-01
榴蓮夏季吃最好,因爲6、7月份正是榴蓮成熟的季節,那麼9月到12月就是榴蓮的上市季節。這個時候不僅便宜,還能吃到不同品種的榴蓮。榴蓮一般一年會開兩次花,所以成熟期有兩個,大致分爲6-8月和...
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發表於:03-06
導語:我們在吃水果的時候,總是強調要吃應季水果,因爲應季水果是自然熟的,比較健康,而非應季水果則是採用催熟劑催熟或特殊栽培,含有化學物質,吃了會影響身體健康。其中,有一種水果是最好不要在...
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發表於:10-15
柚子是很多人喜歡的一種水果,吃柚子的好處大家都明白,但是吃柚子也是有時間和壞處的。大家不妨隨我一起來了解下吃柚子時間和一些好處和壞處。吃柚子最佳時間秋冬季節,柚子是不可多得的應...
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發表於:01-05
吃竹筍的好處有:1、開胃健脾:具有開胃、促進消化、增強食慾的作用。2、通腸排便:食用後可促進胃腸蠕動,降低腸內壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出。3、增強機體免疫力:竹筍中植物蛋白、維...
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發表於:01-01
1、提供能量:在營養學上,堅果富含能量,其中澱粉和油脂含量很高,經過營養專家測算,各類堅果中的油脂含量約佔總質量的30%-60%,澱粉佔10%-30%,因爲有這樣的營養特性,所以堅果可以在寒天凍地時節...
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發表於:07-11
蒜、小蔥切末。海筍乾放入溫水中浸泡1小時,撈出切段。鍋中水燒開,放入海筍焯燙2分鐘左右,撈出放涼。鍋中倒油,加入辣椒和花椒小火煎至表面微焦,搗碎,然後將辣椒撒在海筍上。炒鍋燒油,油熱後澆...
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發表於:12-15
年夜飯在大年30的晚上吃。一年一次的年夜飯,是全家都要動員的大餐,家家戶戶都會擺上平日裏捨不得吃的,或是寓意吉祥的菜品,這也是對來年美好生活的期許,象徵着告別舊歲迎來新歲,家庭團圓。年...
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發表於:09-29
魚肝油通常用來給人體補充所需的維生素a和維生素d,尤其是剛出生的嬰幼兒,需要維生素a來促進視覺發育,維生素d來促進鈣質的吸收,可以魚肝油對於寶寶的健康發育很關鍵。那麼,魚肝油什麼時候吃...
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發表於:01-24
導語:萵筍是春、秋、冬季主要的蔬菜之一。其口感鮮嫩,色澤淡綠,如同碧玉一般,製作菜餚也可葷可素,可涼可熱,口感爽脆,是一道具有獨特的營養價值的食物。生活中,很多人都吃過萵筍,但您知道萵筍怎...
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發表於:05-13
蘆筍的營養豐富並且含有多種維生素,而春季又是蘆筍上市的時候,這時候是一定要吃新鮮的蘆筍的。那麼蘆筍怎麼做好吃呢?天教給大家幾種蘆筍常見的做法,保證一學就會,不費事不費力輕鬆搞定。蘆...
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發表於:01-04
清明菜顧名思義是一種在清明節前後纔會有的野生蔬菜,一般在只有4、5月的時候纔有,而且清明菜在清明前後食用味道是最佳的,否則過嫩或者過老口感都會很差。我國南方部分地區清明節時有吃青...
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發表於:10-31
導語:薏米紅豆粥利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。其次薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。可以說是治溼邪及消除脂肪的好食療。所以薏米紅豆粥頗受人們喜愛,那麼薏米紅...
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發表於:09-19
我們知道香蕉是減肥水果,能幫助我們通便。但是關於香蕉什麼時候吃,引起了爭論,有的人說晚上吃好,而有的人又覺得早上吃香蕉好。今天小編告訴你們三個適合吃香蕉的時間,第一個時間是上午10點...
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發表於:08-09
在給新生寶寶購買奶粉的時候,很多人都注意到奶粉裏面富含DHA,其實除了嬰幼兒需要補充DHA以外,孕婦也是有必要補充DHA的,那麼你知道DHA什麼時候吃最好呢?DHA究竟是什麼呢?一起來詳細瞭解下...
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發表於:01-05
橙子在飯後30分鐘吃最好。這時食用橙子既不會刺激損傷腸胃,也有利於消化,使橙子的營養價值最大化。但是不要過多食用橙子,對於一些腸胃消化能力強、代謝能力強的人羣而言,偶爾吃多了橙子,並...
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發表於:06-26
筍乾大家應該都吃過了,筍乾一般用來燉湯或者是幹炒,今天要教大家涼拌筍乾的做法,將筍乾煮熟之後,加入配料,然後加入調味料拌勻即可,這道菜香辣可口,非常健康。筍乾怎麼吃好吃食材:筍乾150克、...
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發表於:10-22
廈門小吃大家知道多少呢?很多人可能首先想到的就是海蠣煎、沙茶麪,其實土筍凍也是廈門非常有名的小吃。土筍凍是用生長於海邊灘塗裏的一種軟體動物製作而成,所以一般人可能還是接受不了吧...
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發表於:10-23
鈣片什麼時候吃最好?很多消費者對這個都有很大的疑問,針對這個問題,本文今天就來爲大家解惑,看看鈣片什麼時候吃最好呢?鈣片什麼時候吃最好?爲了防治骨科疾病,很多人吃鈣片補鈣。如果空腹或...
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發表於:10-31
導語:大家知道身體有生物鐘,其實食物也有屬於自己的營養食物鍾。只要按照最佳的食物鍾來進食,吸收最佳的營養,得到最完善的健康。每天吃一些水果,不僅能補充身體多種元素,而且又能美容養顏,是...
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發表於:05-29
冬筍是一種美味的食材,有非差不錯的開膈消痰的功效,對於幫助我們大家促進消化的效果是非常不錯的,冬筍炒什麼好吃呢?推薦大家這道冬筍豌豆尖,用冬筍和豌豆尖作爲主料,配料豐富,十分鐘搞定。冬...
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發表於:09-19
蘋果可以說是我們生活裏常見的水果了,但是我們只有在最佳的時間裏吃蘋果才能發揮出好的效果。一天之中有三個吃蘋果的最好時間,分別是早上,睡前和飯前半小時左右。早上吃蘋果俗話說:早上的...
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發表於:06-19
筍乾大家都怎麼吃呢?一般來說,筍乾都用於燉湯,可以燉排骨、燉雞肉、燉鴨子等,營養健康。今天要介紹的不是筍乾燉雞,也不是筍乾燉排骨,而是簡單的炒筍乾。筍乾怎麼炒好吃呢?可以加入青椒一起炒...
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發表於:06-21
筍瓜大家應該都吃過,口感脆嫩,一般都是清炒,今天教大家一道有特色的鹹蛋黃炒筍瓜,除了有筍瓜之外,還加入了鹹蛋黃,這道菜的製作步驟簡單,鮮香可口,基本上一看就會,所以有興趣的小夥伴可以試着做...
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發表於:12-30
7~9點,是吃早餐的最佳時間,也是營養輸送到各個器官的最佳時刻。即使起晚了,也不應跳過早餐:若離午餐還有2~3小時,建議吃容易消化的食物,種類儘可能豐富些,比如魚蝦肉、青菜、餛飩、酸奶等清淡...