相關溫補的科普知識

小雪養生煲粥食療 4款滋養粥溫補又潤燥

發表於：01-25

導語：小雪節氣天氣寒冷，此時養生不妨喝粥。冬天喝粥好處多多，具有幫助消化、防止便祕、預防感冒、防止喉嚨乾澀、調養腸胃、等功效。粥能幫助補充人體的水分，非常適合北方乾燥天氣的秋冬呢...
溫補的食物有哪些秋冬養生吃哪些食物滋補

發表於：08-17

天氣漸漸變冷後，人需要更多的熱量的來保暖，除了穿得暖和一點，飲食方面可以多吃一些溫補的食物。那麼，溫補的食物有哪些?我們可以從哪些食物入手?下面就爲大家介紹一下。溫補的食物有哪些?1...
冬天燉什麼湯比較溫補冬季滋養有能暖身的湯食譜

發表於：06-21

導語：冬天寒冷，當然是要以溫補爲主的，那麼冬天燉什麼湯比較溫補呢?首先，我們在選擇食材上，當然是要選擇一些溫性食物，涼性食物就儘量別選擇了。不過，主要還是要個人體質來選擇。下面小編就來...
溫補養生粉絲菜搭上蝦仁！味道比豬肉好吃好幾倍！

發表於：11-26

之前也做過幾次粉絲菜，用過豬肉，花甲，甚至還有全素的口蘑，唯獨沒有用過蝦仁。其實我們早就做過這道菜，不過當時因爲硬件問題，視頻播放時常有干擾，如今換了設備才恢復正常，這集視頻也總算可以給...
冬季進補養生：飲食溫補凍多食粥

發表於：10-28

導語：到了冬季，也同樣處於封藏時期，此時服用補品補藥，可以使營養物質易於吸收蘊蓄，進而發揮更好的作用。因此，民間有今年冬令進補，明年三春打虎之說。冬季進補養生不妨食用些溫補陽氣類膳食，這...
大寒養生溫補潛陽靜候春天

發表於：10-25

導語：大寒是一年中最寒冷的節氣，也是冬季最後一個節氣。大寒是冬季向春季過渡的節氣，和其他的冬季節氣有所不同。雖說冬季是進補時令，但是大寒節氣不宜過度進補，不過飲食方面仍然是以溫補食...
處暑養生指南小提示：勿急添衣多吃溫補食物

發表於：01-15

導語：處暑時節，預示着秋天即將到來，氣候逐漸乾燥，因此，要多吃些溫補滋陰潤燥的食物。除此之外，穿衣方面勿急添衣，這樣不利於收斂陽氣，小編在此爲大家以下處暑養生指南小提示。快來看看吧。1.穿...
大雪節氣溫補養生宜吃三大食物

發表於：10-28

導語：12月7日即將迎來大雪節氣，這一天南方或是淅淅瀝瀝的冷雨，北方或是漫天飄絮的大雪。進入大學節氣後降溫、大風天氣頻發發生，首先要做好禦寒準備，天寒地凍，養生要從飲食抓起。大雪節氣溫...
24節氣大雪吃什麼養生大雪節氣最佳飲食以溫補爲主

發表於：08-20

導語：24節氣大雪吃什麼養生?在生活養生中，養生方式是隨着季節的變化而變化的，不管是飲食，還是生活起居，一定要根據時節的變化做出相應的調整。這裏小編着重說一下飲食養生，飲食也是需要根據...
初秋喝這6款粥，減肥又溫補！

發表於：11-29

秋季萬物走向凋零，身體也跟隨萬物規律，由動轉靜，此時也是脂肪容易堆積的時節，同時，秋季氣候乾燥，也是缺水的季節，秋季減肥宜粥爲佳，同時配合溫補調理，由於粥所含的水分較多，同樣在吃飽情況下，粥只...
小寒飲食適宜溫補有度

發表於：11-26

爲什麼叫小寒而不叫大寒呢？這是因爲節氣起源於黃河流域。《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說，在黃河流域，當時大寒是比小寒冷的。按當時的情況延續至今而已。俗...
冬天吃哪些溫補食物禦寒好

發表於：10-29

導語：隨着冬季的到來，天氣逐漸變冷，尤其是女性朋友，多吃溫補食物既可以保暖同時也可以起到護膚作用，冬季膳食的營養特點是飲食以溫補爲主。溫補食物是應用溫熱性食物進行補益的方法，那麼冬天...
不同人羣冬至怎麼養生?體弱者可多吃溫補食物

發表於：11-11

不同人羣冬至怎麼養生?體弱者可多吃溫補食物冬至臨近，冬季寒冷人體容易受到寒氣的侵襲，日常保健除了要注意保暖外，飲食上也要作出相應的調整，人體有生物鐘，飲食也有食物鍾，不同的人不同的飲...
盤點禦寒溫補食物大全羊肉補益虛勞

發表於：11-12

盤點禦寒溫補食物大全羊肉補益虛勞隨着冬季的腳步越來越近，天氣開始變冷，陽氣日益衰微。隨着天氣變冷，很多人也如天氣般萎靡、情緒低落。這樣的情況下，如何用食物養生？下面，小編就爲大家來推...
大寒養生：四大溫補食物+四種療效水果

發表於：10-25

導語：大寒期間天氣越發寒冷，人體機能較差血液循環不良，容易造成手腳冰涼發抖。所以飲食宜食用一些讓身體血液循環順暢、氣血活絡，能達到禦寒的功效的食物是好的。而溫熱食物就能補充陽氣御...
小雪養生：起居規律合理飲食宜吃溫補

發表於：01-23

導語：11月22日是二十四節氣之一的小雪。小雪是冬季的第二個節氣，古語：天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪養生調理仍以秋冬養陰爲主旋律，飲食宜吃溫補，以滋養肺腎爲主，起居勞作切勿過度耗...
夏至節氣養生艾灸：祛除冬病溫補陽氣

發表於：02-18

導語：夏至，人體陽氣達到四季的最高峯，此時治療春病，積寒容易被趕出來，此外還能增強抗病能力。最近幾年人們越來越推崇夏至節氣冬病夏治，各大中醫院裏排隊貼三伏貼的患者人山人海。不過，中醫專...
冬至吃什麼 4種溫補美食佳餚燉着吃

發表於：02-11

導語：12月21日就是冬至了，從這一天起我國開始步入數九寒天。溫江人都有冬至吃羊肉的習慣，一家人圍坐一起，吃一頓熱氣騰騰的羊肉，簡直美滋滋。泉州人冬節不回家無祖，冬至爲24個節氣之一，特別爲...
寒露節氣養生湯大全潤燥溫補三款煲湯

發表於：11-04

導語：寒露節氣的到來，天氣燥邪傷肺，平時我們要遵循平衡膳食、食物多樣。寒露養生飲食的關鍵在於潤燥生津。多吃些溫補滋潤的食物忌吃過於油膩上火的食物，寒露是秋季的第五個節氣，秋季進補喝...
春季健脾祛溼吃什麼 5款溫補養生湯

發表於：10-24

導語：春季陽氣生髮之際，肝火旺盛最易損傷脾胃，所以最宜補益脾氣，脾健又輔助於肝氣。同時，春季氣候冷暖寒溼，溼氣就容易入侵而導致疾病的發生。因此在初春既要做好保暖。春季養生飲食要注重祛...
冬至吃什麼進補平補溫補滋補三大類

發表於：01-16

導語：冬至節氣到來，氣溫日趨寒冷，人體機能自我保暖而過度消耗的熱量，所以冬季進補很關鍵，而俗語稱藥補不如食補，飲食是進補的最佳方式。尤其是身體虛弱者更爲需要，其實進補分爲三類人，平補、溫...
大雪節氣養生：大雪重溫補養生又防燥

發表於：10-29

導語：整個冬季都是進補的大好時機，特別是大雪節氣以後，天氣寒冷，是人體收藏精氣之時，這時候進溫補最容易使人體吸收，大家可進行食補、藥補、及神補。冬屬陰，大雪時節陰氣較盛，所以此時進補最適...
冬至節氣吃什麼首選溫補類食物

發表於：02-11

導語：冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南迴歸線。這一天北半球得到的陽光最少，比南半球少了50%。北半球的白晝達到最短，且越往北白晝越短。冬至過後，夜空星象完全換成...
冬至吃羊肉食譜冬至4款羊肉湯溫補又暖身

發表於：02-27

導語：羊肉性溫和，適合冬至使勁補。尤其是怕冷的女性多吃羊肉可禦寒，男人吃了羊肉壯陽身體更強壯。羊肉吃法各式各樣，鐵鍋燉羊肉、爆炒羊肉、羊肉煲湯等，其實，煲湯類最適合營養物質的吸收了，搭...
立冬吃什麼傳統食物立冬風俗食物溫補吃足足

發表於：02-16

導語：立冬後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。進補以食補爲上。所以立冬習俗大都以進補有關，那麼立冬吃什麼傳統食物...