相關立春時節應該如何養生的科普知識

立春時節應該如何養生立春怎樣養生

發表於：01-05

早睡早起：其立春養生的重點就是養肝哦，而睡眠習慣是最能養肝的，所以建議從早睡晚起改爲早睡早起。早上利用一點時間出去散散步可以滋養肝臟。注意穿着：不少人認爲立春就可以將各種厚外套收...
立春後如何養生立春宜護肝養脾忌酸辣

發表於：03-25

導語：立春正是氣候變化異常的時候，乍暖還寒的又忽冷忽熱，所以立春後就算天氣變熱了，也不要立刻脫下冬衣，還是要在捂一捂，等春回大地，寒氣散盡之後才換上春衫。而在飲食起居上要注意少吃酸辣的...
立冬如何養生與保健立冬時節養生小常識要了解

發表於：04-24

導語：立冬節氣快到了，這意味着，冬天也離我們不遠了，而隨着天氣越來越冷，我們在養生方式上，也要進行相應的調整，包括衣食住行等各方面。那麼，立冬如何養生與保健呢？首先，保暖是最基本的，其次，飲食上...
2017芒種節氣養生芒種應該如何養生

發表於：10-24

芒種是我們國家二十四節氣中的一個節氣，芒種節氣在我們國家也是一個深受大衆重視的一個節日，因爲芒種處於夏天，人們的新陳代謝加快，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，心腦血液供給不足，人們常...
立春如何養生

發表於：11-26

立春節，民間習慣吃蘿蔔、姜、蔥、麪餅，稱爲“咬春”。運城地區新嫁女，孃家要接回，稱爲“迎春”。臨汾地區則習慣請女婿吃春餅。春季養生另一方面，就是要防病保健。特別是初春，天氣由寒轉暖，各...
三伏天應該如何養生三伏天需要怎麼養生

發表於：12-14

導語：在三伏天裏，溫度達到了最高，人們會覺得特別熱，有些人身體會表現出諸多不適，這時候最重要的是養生。那麼，大家清楚三伏天應該如何養生？三伏天需要怎麼養生？以下小編爲大家收集整理了一些內...
大暑節氣應該如何養生大暑節氣怎麼養生

發表於：05-09

不同的節氣有着不同的氣候，所以注意的地方也不一樣，養生方式當然也不同。你知道大暑節氣應該如何養生嗎？在飲食方面又有哪些需要注意的呢？一起了解一下。大暑節氣應該如何養生飲食方面，夏季...
2017小滿節氣養生短信小滿應該如何養生

發表於：08-29

小滿大家應該都不陌生把，小滿是我國家二十四節氣中第八個節氣，是夏天的一個重要的節氣，對於農業生產是有着十分重要的幫助的一個節氣，而且小滿也是一個十分收到大衆重視的節日，那麼2017小滿...
2021春分時節如何養生春分養生注意什麼

發表於：05-28

導讀：隨着三月已經過半，各地氣溫逐漸回升的同時，人們也開始比較擔心“倒春寒”的出現，特別是春分過後，雨水將明顯增多，那麼，此時養生需要些注意什麼呢，下面我們就來介紹下2021春分時節如何養生...
小雪季節如何養生小雪養生應該吃些什麼

發表於：01-01

在小雪節氣一定要注意身體的防寒保暖，保暖措施，以身體感覺溫暖舒適爲準，在北方地區，外出最好戴上帽子和圍巾。小雪節氣要保持充足的睡眠，因爲充足的睡眠可以增強人的體質和身體的防寒能力，還...
立春如何養生立春養生小技巧

發表於：05-23

立春是“四立”之一，反映着冬、春季節的更替。“春生夏長，秋收冬藏”，立春標示着萬物閉藏的冬季已過去，開始進入風和日暖、萬物生長的春季。這時候，天氣逐漸變暖，但還有些涼意，溫度變化比較大...
今日立夏如何養生立夏時節起居飲食養生要點

發表於：06-12

導語：今天是立夏節氣，這意味着今天之後夏天便開始了，而夏季養生方式自然是和春季不同的，春季養的是肝，而夏季養的是心，所以我們在生活各方面一定要做出相應養生調整。那麼，到底今日立夏如何養...
小滿節氣養生短信小滿應該如何養生

發表於：04-11

小滿大家應該都不陌生把，小滿是我國家二十四節氣中第八個節氣，是夏天的一個重要的節氣，對於農業生產是有着十分重要的幫助的一個節氣，而且小滿也是一個十分收到大衆重視的節日，那麼小滿節氣...
立秋怎麼養生立秋節氣養生應該吃什麼

發表於：03-26

導讀：立秋是二十四節氣中的第13個節氣，“秋”指的是暑去涼來，立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋，但是立秋不完全是能馬上入秋了，期間的氣溫還會有可能回升，同時還要注意“秋老虎”。那麼，如何...
2018年立春後如何養生立春生活三大方面養生方法

發表於：08-16

導語：2018年立春後如何養生?養生並不是一天兩天的事，而是每天都要做的事，而且，養生不是單方面的，是多方面進行的。例如，飲食方面，生活起居方面，出行方面等等。下面，小編把即將到來的立春養生分...
立春節氣養生應該注意什麼立春保健常識8大要點

發表於：07-19

導語：立春節氣養生應該注意什麼?立春時節養生和春節的養生還有一定的區別，對於我國一些地區來說，立春之際天氣還比較寒冷，冬季還未離去，所以仍要注意保暖。不過，起居飲食方面可以按照春季養...
初秋時節該如何養生？

發表於：11-24

每年的8月23日前後(8月22日～24日)，視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”是終止的意思，“處暑”表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部...
初秋時節老年人該如何養生？

發表於：11-24

每年的8月23日前後(8月22日～24日)，視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。“處”是終止的意思，“處暑”表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部...
2017大暑節氣養生大暑節氣應該如何養生好

發表於：08-26

導語：大暑天熱氣氣溼，很容易導致身體受潮溼氣過重。這個時候，我們就要懂得一些關於大暑節氣的養生知識了。大暑節氣養生既要懂得防暑降溫，還要着重祛溼。關於2017大暑節氣養生我們該怎麼做...
立秋節氣應該如何養生立秋後主養肺防“秋燥”

發表於：07-02

導語：立秋之後，雖然氣溫上沒有秋天的感覺，但慢慢的，你會感覺到氣候越來越燥，這就是傳說中的“秋燥”啦。這樣的天氣時常會讓我們感到煩躁，有時候甚至會有些呼吸不上來，這便與我們的肺有關聯。...
立春該注意的養生知識立春的養生知識

發表於：01-02

1、生活起居：不宜過早脫去棉服換春裝，勤開窗通風，衣着適宜下厚上薄，夜臥早起，舒展形體，參加室外活動如：登山、慢跑、球類等運動，室內活動如：練習八段錦，克服倦懶思眠狀態。2、飲食保健：立春節氣到...
初秋時節小孩該如何養生？

發表於：11-24

每年的8月23日前後(8月22日～24日)，視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。處暑期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差大，降水少，空氣溼度低。在這樣的...
2018立春後如何養生立春宜護肝養脾忌酸辣

發表於：08-16

導語：立春正是氣候變化異常的時候，乍暖還寒的又忽冷忽熱，所以立春後就算天氣變熱了，也不要立刻脫下冬衣，還是要在捂一捂，等春回大地，寒氣散盡之後才換上春衫。而在飲食起居上要注意少吃酸辣的...
立秋節氣如何養生立秋艾灸養生

發表於：03-26

導語：養生，不論在什麼時候都是人們對健康的追求，對幸福生活的嚮往。每個時節氣候不同，環境不同人們對於養生的要求也不盡相同。夏季養陽，冬季養陰，那麼立秋節氣我們該如何養生呢?立秋養生事...
秋分養生：我們該如何應對秋燥？

發表於：11-24

中醫學認爲，燥爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”。燥邪傷人，易傷人體津液，常表現爲口乾、鼻幹、咽乾、便祕、面板乾燥甚至皸裂等症。對於運動者來說，每次鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物...