一個茶包可以泡兩天嗎 一袋茶包可以喝幾天

一個茶包不可以泡兩天。因茶葉隔夜就會變質，物質與空氣中的酶接觸就會產生對人體有害的物質，茶葉最好不要泡太久。只宜沖泡1~2次，由於袋泡茶回收的茶幹通常是碎茶，而沖泡時，有效物質易浸出。通常泡個一兩分鐘後，營養物質慢慢析出。第二次沖泡後，剩餘一成營養物質全部析出，再繼續沖泡下去口味也開始淡化。

喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體。需要注意的是，一定不要飲用隔夜茶。另外，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過12小時。也不能用保溫杯泡茶，避免營養成分流失。中國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極爲分明。因此，不同季節喝茶也應做相應調整，一般主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。