孕婦可以喝茶嗎 孕婦喝茶致胎兒畸形嗎

懷孕了很多女性就擔心這種食物也不能吃，那也不能吃，事實真有這麼嚴苛嗎?茶飲作爲日常飲品，那孕婦可以喝茶嗎?喝茶是否會導致胎兒畸形呢?關於孕婦與茶的哪些事，本文全面爲大家解惑，看完你就會明白。

孕婦可以喝茶嗎?

肯定的回答：孕婦是可以喝茶的。

茶中含有茶鹼，它是一種能引起人神經中樞興奮的物質，也就是提神作用，和咖啡提神的作用有異曲同工之妙。喝茶會讓孕婦的精神更好，只要不在睡前飲用即可，平時孕婦飲茶也不宜超過一杯，宜淡不宜濃，對寶寶和孕婦都不會造成影響，也不會引起胎兒畸形問題。

【茶中對孕婦有威脅的成分】

茶中雖然含有對孕婦不太有益物質，但是隻要攝入不過量就無礙，來看看是哪些成分對孕婦可能有害：

1、茶多酚

茶中富含茶多酚，這種物質容易與鐵質發生化學反應。所以如果孕婦平時有飲茶的習慣的話，會影響人體對鐵質的吸收利用，增加了孕婦患妊娠缺鐵性貧血的風險。所以說茶還是不能多喝。

2、咖啡因

茶中含有一定的咖啡因，濃茶中含量跟高，咖啡因是能讓人興奮的物質，懷孕期間攝入太多咖啡因是非常不利於胎兒健康的。據日本專家證實，一個準媽媽每天喝5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。一般來說孕婦一天喝茶量不超過一杯爲宜。

3、鞣酸

茶中還含有一種叫鞣酸的物質，它的存在也會影響人對鐵的吸收利用，和茶多酚對孕婦的影響類似。

【孕婦喝茶的注意事項】

1、時間

愛喝茶的準媽媽最好不要在飯前空腹喝茶，以免影響人體對食物中礦物質的吸收，最好是在飯後一小時喝，以淡茶爲主，儘量避免濃茶。

2、用量

無論是哪種茶水，孕婦每天的上限就是一杯，多飲是不利於健康的。

【總結】關於孕婦喝茶的這些事也解釋清楚了，反正就是一句話，喝茶宜淡不宜濃，宜少不宜多。