孕婦可以吃巧克力嗎 孕期吃巧克力對胎兒好嗎

很多女孩都愛吃甜食，尤其是巧克力。當小女孩變成了孕婦準媽媽的時候還可以和以前一樣肆無忌憚的吃巧克力嗎?現在咱們就來看一下。

孕婦可以吃巧克力嗎？

答案：可以。

科妮莉亞•格雷夫斯(美國婦產科醫生)解答：

安全，孕婦能吃巧克力，只要別吃得太多讓胃難受就行。雖然巧克力中確實含有一些咖啡因，但目前尚無證據表明，少量的咖啡因對準媽媽有害。另外，確有證據顯示，巧克力會對大腦中的神經遞質產生作用，讓你感覺良好。

芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示：

與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。

孕婦吃巧克力的好處

1、對胎兒有積極影響

孕婦食用巧克力對胎兒的行爲會產生積極影響。雖然這種影響的真正原因並沒有完全查明，但可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世後，他們會變得更加愉快、開朗。

2、預防先兆子癇

美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，並可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可鹼是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

3、助產大力士

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之爲“助產大力士”，孕婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

【溫馨提示】孕婦吃巧克力時一定要注意量，每天不要吃超過100克的巧克力，否則會對孕婦和胎兒身體不利。