孕婦可以吃菠蘿嗎 懷孕期間能吃菠蘿嗎

導語：許多孕婦都是第一次懷寶寶，不知道飲食上要怎麼注意，也不知道哪些水果可以吃。菠蘿多麼的香甜可口，很多孕婦看到就會流口水。那麼，大家瞭解孕婦可以吃菠蘿嗎？懷孕期間能吃菠蘿嗎？以下內容由小編爲大家精心準備，看完可以分享給小夥伴哦。

孕婦可以吃菠蘿嗎

　　孕婦

孕婦可以吃菠蘿。只要不是每次吃太多。懷孕後女性由於身體狀況變化，可能出現厭食的問題，菠蘿的酸甜味道可以很好地開啟味蕾，在懷孕期間提高食慾。

不過吃太多可能發生過敏情況，情況嚴重的話，產生的有毒物質會影響自身和胎兒健康，所以每次吃適量菠蘿，還可以搭配一些其他的蔬菜一起進食。

孕婦吃菠蘿的好處

消炎去水腫

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。

增進食慾

孕婦吃菠蘿除了具有消除水腫的作用之外還具有增進食慾的效果，懷孕後女性身體激素髮生變化所以經常會出現食慾不振甚至厭食的情況，而酸甜口味的菠蘿可以很好的開啓你的味蕾，增進孕婦孕期食慾。

利尿且健腎

菠蘿當中含糖、鹽類和酶，它有利尿的作用，適當吃些菠蘿對腎炎的患者是有利的。

健胃且消食

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

　　孕期飲食

吃菠蘿要注意什麼：

1.吃菠蘿注意發生過敏反應，菠蘿含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，對於普通人來說，服用這種酶通常不會引起過敏反應。但是有些人對菠蘿蛋白酶過敏，在吃菠蘿後10分鐘至1小時內，會出現頭痛、噁心和血壓不穩定等狀況。嚴重的過敏情況是危及生命的，因此，如果食用菠蘿後，一直感覺身體不適，應該及時去尋找醫生醫治。

2.在吃菠蘿前在淡鹽水中浸泡，具體可以吃菠蘿之前，先將菠蘿切成幾片，在鹽水中浸泡3半個小時左右，然後再用水沖洗掉鹹味，就可以吃了，這樣會破壞菠蘿蛋白酶，並且一次不要吃太多菠蘿，從而減少過敏的發生可能。

3.菠蘿和雞蛋或者牛奶不能一起吃，因爲雞蛋和牛奶成分中有很多蛋白質，會和菠蘿含量豐富的果酸發生反應。同時進食兩者，果酸發生凝聚蛋白質反應，不僅使蛋白質無法充分吸收，還會影響自身消化系統的正常執行，可能出現拉肚子的情況，不利於身體健康。

4.菠蘿不能和蘿蔔不能一起吃，因爲蘿蔔含有維生素C酶，會和菠蘿中的維生素C發生反應，破壞營養成分，影響人體的吸收。還對甲狀腺功能有很強的抑制作用，可能引起甲狀腺腫大，從而導致人體的內分泌紊亂，影響自身的調節功能。

　　孕婦飲食

孕婦菠蘿可以怎麼吃

其實，菠蘿是適合孕媽吃的一種水果，但是有人就是“作”，覺得直接吃已經吃到口覺疲勞了。那麼，又到了媽網百科爲大家出謀劃策的時間啦，孕媽除了可以直接吃菠蘿之外，還有很多的吃法哦，趕緊看下來吧！

1、新鮮菠蘿

不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者爲佳，有腐爛或黴點的應當拋棄，不能再吃哦。新鮮菠蘿可以單獨食用，也可以放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，還也可以同肉一起吃。

2、鹽水浸泡後吃

由於菠蘿中含有刺激作用的物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，然後放在淡鹽水裏浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去掉它的鹹味之後就可以食用啦。將菠蘿用鹽水浸泡還可避免菠蘿病的發生。這樣處理一下，適當的吃一些菠蘿，能起到補充蛋白質的作用。當然，不主張一次吃的過多，因爲菠蘿裏含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

3、做成菜餚

如果孕媽不想一次性吃太多，吃得太密的話，可以嘗試用菠蘿做成菜餚哦。因爲菠蘿配上肉類的話，不僅可以爲菜本身增香，還可以消膩哦，也是很多人都愛這樣吃的，比如甜酸排骨、菠蘿咕嚕肉等。

這麼多的吃法，孕媽再也不怕吃膩，不怕吃得沒創意啦！

孕婦吃菠蘿會上火嗎

可能有些孕媽很愛吃菠蘿，想吃的時候就會大吃特吃，特別是在南方，氣候還是較爲溫暖的，這樣會不會容易上火？

其實，菠蘿是屬於性平的食物，一般不是過量地吃孕媽是不需要擔心上火這個問題的哦。而且，菠蘿還具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效，是夏天醫食兼優的時令水果哦，一般正常食用不會上火，孕婦也能吃，適量食用也不會上火，不過一次也不宜吃太多。

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，能分解蛋白質。少量吃有增進食慾的作用，但是過量的吃對人體是有害的會引起胃腸病。另外，這種酶對於我們口腔粘膜和嘴脣的幼嫩表皮有刺激作用，直接食用會使我們感一種麻刺痛的感覺。所以，吃時要適量哦。

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