孕婦可以吃菠蘿嗎 吃菠蘿有啥注意事項

有到了吃菠蘿的時節，菠蘿酸酸甜甜很是惹人喜愛，一般人均可以食用，但是對於特殊體質的孕婦來說是否也適合呢?孕婦可以吃菠蘿嗎?一般吃菠蘿有啥注意事項呢?今天就帶一起來詳細瞭解下吃菠蘿的一些小常識吧。

孕婦可以吃菠蘿嗎?

孕婦當然可以吃菠蘿，只要不要一次性吃太多就可以了。

但是還需要注意的一點就是，菠蘿中含有一種蛋白酶的物質，它極其容易引起過敏問題，如果體質比較敏感的孕婦可能就需要謹慎食用菠蘿了，以免引起腹痛、腹瀉、嘔吐等過敏反應。

對於孕婦來講，平時的飲食最重要的注意營養的均衡搭配，各類水果也要適當吃些可以補充不同營養元素，菠蘿中富含的維生素b族和有機酸等營養成分非常適合孕婦，孕婦食用之後還能開胃消食呢。

吃菠蘿有啥注意事項?

1、菠蘿雖然口感好還能開胃，但是其菠蘿的酸味具有極強的涼身的作用，並不是所有人適合，尤其是低血壓患者更要少吃菠蘿。

2、患有潰瘍、腎臟病或者凝血功能障礙的人，平時應少吃菠蘿爲宜。

3、菠蘿中含有特殊的蛋白酶物質，它能刺激人體的血管、面板，過敏體質的人易受其影響從而引發過敏反應，所以對菠蘿過敏的人應忌口。

孕婦怎麼吃菠蘿更健康?

1、菠蘿現買現吃

水果和蔬菜一樣當選擇新鮮的好，買來不宜存放太久再吃，一般成熟的菠蘿大多呈黃色，果肉伴有清香，如果內部有黴點或者腐爛的應避免食用。

一般菠蘿可以放冰箱冷藏儲存，最多保持2-3天。

2、吃前最好先用鹽水浸泡

因爲菠蘿中富含的菠蘿蛋白酶以及其他物質具有一定的刺激作用，所以將剝好的菠蘿切成塊，然後用淡鹽水浸泡約30分鐘的樣子，然後再用涼開水沖洗掉鹽水味道即可食用。菠蘿用鹽水浸泡的好處就是避免菠蘿病的發生。

以上這些吃菠蘿的常識你都get到了嗎?健康吃菠蘿就該這樣做。