孕婦可以吃巧克力嗎

孕婦能吃巧克力嗎?因爲懷孕期間孕婦的飲食直接影響到肚子裏的小寶寶,所以準媽媽們一定要剋制自己的喜好,有很多東西哪怕自己再喜歡吃,也不能吃。比如巧克力是很多女性朋友的最愛零食之一，但孕婦可以吃巧克力嗎?

孕婦吃巧克力對寶寶的好處

芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。

赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現，孕婦食用巧克力對胎兒的行爲會產生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個 月後，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行爲反應。

芬蘭科學家也承認，他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行爲是否還與其他因素有關聯。他們推測他們所觀測到的影響，源於巧克力中與積極行爲有關的化學成分， 而這些化學成分是透過子宮傳遞給胎兒的。

吃黑巧克力還是牛奶巧克力好?

黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同。兩者的區別是，黑巧克力的脂肪要低於牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力 所含的鹽分少(12微克對84微克)、糖分多(64克對55克)。真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力，但是對於孕婦來說要注意的是，等量的黑巧克力與牛奶巧克力相比，前者含有的 咖啡因比較多。

孕婦吃巧克力的注意事項

孕婦可以適量的食用巧克力，但是一定要注意食用的量!每天最好不要超過100g。否則會對孕婦和胎兒身體不利。

孕婦可以適量的食用巧克力，但是一定要注意食用的量!每天最好不要超過100g。否則會對孕婦和胎兒身體不利。

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