孕婦可以吃西瓜嗎 關於孕婦的飲食誤區

夏季到了，吃西瓜來消暑解渴就是人們常做的事，西瓜沙爽又清甜的口味光受歡迎，但西瓜對孕婦來講是否合適呢?孕婦可以吃西瓜嗎?孕婦吃了西瓜會有怎樣的影響。今天就來糾正大家關於孕婦的飲食誤區。

孕婦可以吃西瓜嗎?

孕婦完全可以放心吃西瓜，不過不宜吃太多的冰鎮西瓜，把握好量是關鍵。

至於說西瓜太涼，而且是紅色的，孕婦吃了容易“見紅”，這都是鬼扯，西瓜根本不會直接對胎兒造成影響。能影響的就是吃多了對孕婦的腸胃不友好，可能拉肚子。還有，西瓜的含糖量很高，吃太多的話，容易導致妊娠糖尿病，這點需要注意。

【關於孕婦的飲食誤區】

誤區1：孕婦不能吃羊肉?

早期流傳一種說法，就是“孕婦絕對不能吃羊肉，不然生出來的孩子會發羊癜瘋。”其實並不會，大家不要誤解了，羊肉對孕婦來講是溫補的食物，適當吃是有益的，並不會影響胎兒。

誤區2：孕婦不能吃豆類?

有許多人認爲孕婦也不要吃豆類食物，比如黃豆、豆漿什麼的，含有類雌激素，會影響寶寶發育。其實並不是這樣，豆類並不會對人體激素水平產生影響，相反會提供優質的植物蛋白，對孕婦是友好的。

誤區3：孕婦不能吃螃蟹?

螃蟹性寒，孕婦吃了會導致胎兒流產?這真的毫無科學依據，螃蟹對孕婦來講是寒性食物，但並不是說孕婦不能吃寒性食物，適量、少量吃根本沒有影響好嗎，任何食物在合理的食用範圍內，都OK。