冬瓜是寒性的嗎 孕婦可以吃冬瓜嗎

每種蔬菜和水果都有自己的性味，那麼對於冬瓜來說，冬瓜是什麼性味呢?冬瓜是寒性的嗎?還是熱性呢?孕婦作爲特殊的體質人羣，對飲食的要去非常嚴格，那孕婦可以吃冬瓜嗎?關於冬瓜的這些常識，看完本文你就會更加了解。

冬瓜是寒性的嗎?

冬瓜是寒性食物。

從中醫學的角度上來講，冬瓜是屬於寒性食物，有清熱、消腫、利尿之功效，尤其適合熱性體質以及上火體質。由於冬瓜的寒性特徵，吃冬瓜是不會上火的，並且還有助於降火，在夏季、秋季乾燥易上火的時節，來一碗清爽的冬瓜湯，能養胃生津，還能清除心火、脾火，有利於身體健康。

孕婦可以吃冬瓜嗎?

有的人認爲孕婦不適合吃寒涼的食物，所以不宜吃冬瓜?這正確嗎?其實孕婦是可以吃冬瓜的，並且還有諸多的好處：

1、緩解水腫。

女性在懷孕中晚期是很容易出現水腫的情況，這個時候身體笨重又活動不開，很難透過運動的方式來緩解水腫。而冬瓜有極強的消腫利尿功效，非常適合孕晚期身體水腫的孕婦。

2、清熱消暑。

夏季、秋季時候天氣燥熱，心火，脾火就容易找上門，所以我們在日常飲食中宜多吃養胃生津，清除心火，降燥消暑的食物，冬瓜的就是非常好的選擇，來一碗清淡的冬瓜湯，既清熱消暑，還可以緩解食慾不振的情況。

3、解燥緩解抑鬱情緒。

大多數孕婦在懷孕期間情緒很容易波動，容易煩躁和抑鬱，這樣不利於孕婦身體的健康和胎兒的發育。早在我國古醫術上就有記載：冬瓜“除煩，治胸隔熱，消熱毒癰腫，退癢子”，孕婦時常吃冬瓜，在一定程度上能穩定孕婦的情緒。

4、美容護膚。

女性還懷孕後，面板的分泌油脂會比平時更加網上，久而久之面板越來越差，懷孕期間女性也因注重面板的護理，不然粗糙、暗黃、斑點都容易找上門。冬瓜中富含了維生素c，它有很好的抗氧化作用，孕婦常吃能抑制體內黑色素沉積，起到美容護膚的作用。

5、助控制體重。

女性在懷孕期間飲食營養過於豐富，平時運動量少，體內的新陳代謝也比較緩慢，這樣的結果就是容易長胖。爲了防止女性孕期不正常的長胖，我們就要抑制體內脂肪堆積，冬瓜在這方面能發揮一定的作用，孕婦宜常吃。

【總結】冬瓜是一種健康的食材，日常飲食中可以保持一定頻率的食用，對你和家人的健康都是非常有益的。