冬天可以吃西瓜嗎 冬季吃西瓜好處與壞處

導語：一般人們吃西瓜都在夏季，因爲降暑解渴，那麼冬天可以吃西瓜嗎?首先，我們吃西瓜要講究時令性，也就是吃當季成熟上市的水果最佳，這樣有利於身體健康。西瓜的成熟季節在三月或七月，並非冬季水果，所以冬季你可以吃西瓜，但不適合吃西瓜。

冬天可以吃西瓜嗎 冬季吃西瓜好處與壞處

冬季吃西瓜

冬天不建議吃西瓜。

西瓜自然成熟的情況下，在我國南方是4、5、6、7、8、9月份都可以成熟。而北方因爲氣溫氣候的原因，只有6、7月份才成熟。

中國南北皆有西瓜栽培，西瓜是一種雙子葉開花植物，植株形狀像藤蔓，葉子呈羽毛狀。它所結出的果實是瓠果，爲葫蘆科瓜類所特有的一種肉質果，是由3個心皮具有側膜胎座的下位子房發育而成的假果。西瓜主要的食用部分爲發達的胎座。果實外皮光滑，呈綠色或黃色，果瓤多汁爲紅色或黃色，罕見白瓤。西瓜性寒，味甘甜;它有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;有助於治胸膈氣壅，滿悶不舒服，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。皮還可以做菜、入藥等。

研究表明，反季水果會透過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環境，從而讓植物的成熟季節提前。爲了便於水果的貯藏和運輸，果農把接近成熟的水果提前採摘下來，銷售前再用乙烯將它們催熟。

水果在自然成熟的過程中，香蕉、柿子、蘋果、獼猴桃一類的呼吸躍變型水果本身就會釋放出少量的乙烯來使果實成熟，但如果是用人工催熟的方法，所使用的乙烯必須是微量的，如果使用大量的乙烯把未熟的青果催熟，食用後不但對人體沒有任何益處，反而會對人體產生有害影響。但是由於使用催熟劑的水果都可以提前上市賣個好價，所以導致目前市面上催熟的反季節水果在增多。

西瓜

吃注意事項如下：

1、不能多吃

西瓜雖然好，但是上文我們也說了西瓜性寒，所以不能夠多吃。

如果是脾胃虛寒的患者貪多服用西瓜，那麼很容易導致身體出現拉肚子、食慾不振等情況。

2、西瓜中糖分高容易轉化成脂肪

西瓜中含有的糖分並不少，所以大量的服用西瓜容易導致糖分在身體中堆積形成脂肪。

3、感冒初期不能吃西瓜

無論是患有哪一種類型的感冒，在起初都是屬於表面上的症狀，所以我們應該採取將病根解散的方法。

這個時候如果吃了西瓜的話，相當於服用了清內熱的藥材，這樣會令病情加重。

4、糖尿病患者不宜吃(不宜多吃)西瓜

西瓜當中的糖類物質含量較高，而且其中含量最多的就是葡萄糖和蔗糖等物質。短時間內食用過量的西瓜很容易導致血糖迅速升高，時間一長還可能導致代謝紊亂;所以，如果本身屬於是“血糖較高時期”，根本不建議吃西瓜，如果比較平穩，建議少食一點，不超過100克，兩餐之間食用，並且及時關注血糖變化。

5、孕婦不建議多吃

孕婦，相對而言是一類非常值得關注的人羣，吃太多的西瓜很容易導致腹痛腹瀉，孕產婦的體質較弱，不建議多吃，以防威脅身體。

6、對西瓜本身存在過敏的人羣，不建議食用

如果說本身對於西瓜過敏，食用很容易導致身體出現過敏性反應，建議這類人羣不食西瓜。