冬天可以吃百香果嗎 冬季吃百香果好處及注意事項

導語：百香果是秋季時節的水果，秋季時節食用最佳。那麼冬天可以吃百香果嗎?現在栽培技術先進，不管是哪一個季節，你都可以吃到不屬於該季節的水果。但是，水果當然是以當季最佳，不過，其他時節也可以食用，只是不宜吃太多。下面小編爲您介紹冬季吃百香果好處及注意事項。

　冬天可以吃百香果嗎 冬季吃百香果好處及注意事項

冬天可以吃百香果。

好處：

清理腸胃垃圾。百香果中的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分,透過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌羣構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。

並且百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

排毒養顏。淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善面板、美化容顏的作用。百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。

增強免疫力。百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質,香味是所有水果無可比擬的,還能增強免疫力。

降血壓。百香果裏的膳食纖維和維生素可降脂降壓,是高血壓患者理想的水果選擇。

冬季吃百香果注意事項：

患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎吃百香果,以免胃酸過多。

對百香果過敏的人不能吃百香果。

百香果籽很難從百香果裏分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔心的。

百香果不宜密封儲存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風乾爽處方不易變質。

　百香果怎麼吃?

1、直接吃：用刀子切開它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下。

2、開啟果子，刮下果肉和籽、冰塊、適量蜂蜜，適量水一起放入榨汁機。

3、刮下果肉和籽，和冰塊，適量蜂蜜一起放入榨汁機,榨出來後淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。如果嫌太麻煩，滋趣冰淇淋就可以買到哦!

4、泡茶：將果子一分爲二放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分鐘。

5、高湯提味：將整個果子洗淨後放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

6、直接鮮食：取成熟的百香果洗淨切開，直接食其果汁;也可放些糖，用湯匙攪拌後食用。種子香脆可食,營養豐富似葵瓜子。