百香果能減肥嗎 百香果瘦身吃法與其他功效

導語：百香果又叫做雞蛋果，外表紫紅色，果肉粒狀黃色，口感酸甜，一般很多想減肥的妹子都吃它來減肥。那麼，百香果能減肥嗎?如果可以有什麼依據?其實，百香果確實有減肥之效，因爲百香果有排毒通便之效，促進腸胃消化，這樣便能起到減肥的作用。下面小編爲大家介紹百香果瘦身吃法與其他功效。

百香果能減肥嗎 百香果瘦身吃法與其他功效

食物功效

一、百香果能減肥嗎

常吃百香果有減肥之效。

食用百香果後會增加胃部的飽腹感，從而減少餘熱量的攝入，百香果還可以吸附膽固醇和膽汁類的有機分子，因此，能夠有效的抑制人體對脂肪的吸收。所以，長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構，降低體內的脂肪，塑造一個健康優美體態。

二、百香果的功效與作用

1、雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長;

2、雞蛋果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裏面非常微小的部位，進行深層次的清理和排毒，但是又不會對腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效;

3、因爲雞蛋果入體，可以增強消化吸收功能，使得人體排便正常，不會阻塞腸道，所以對於緩解便祕症狀也非常有好處;

4、美容養顏，它不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入，有助於改善人體營養吸收結構，尤其其中含有的Vc，等都有美容養顏，抗衰老的作用。

食物功效

三、百香果瘦身吃法

直接吃

1、用刀子切開它，刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌勻，然後直接吃下，咬它那個籽，很脆。

百香果蜂蜜茶

1、將百香果用刀對切開。

2、用勺子將裏面的百香果籽和汁水舀出來放杯子裏。

3、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開水攪拌均勻，撒上薄荷葉。

注意：不能用開水，否則蜂蜜就失去了其營養。

柳橙百香果醬

1、檸檬洗淨榨出果汁備用。

2、柳橙去皮去籽並剝除白色薄膜，僅留G肉備用;百香果對切後取出果肉備用。

3、將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾。

4、轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

5、待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

百香果酒

1、百香果洗淨曬乾才切開，過程別碰水，不然會發黴。

2、一瓶30度米酒，一斤百香果肉二兩冰糖。

3、一個玻璃樽，洗淨，晾乾(不能有水汽)。

4、一層百香果一層糖，一層疊一層。

5、裝到玻璃樽九分滿(留10%爲發酵空間)。

6、瓶口用2-3層塑料袋蓋上綁緊再封蓋子。

7、陰涼處必須通風靜置1-2個月。

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