羅漢果百合茶的功效與作用及食用方法 羅漢果百合茶清肺嗎

導語：羅漢果和百合都可以單獨泡水喝。羅漢果泡水可以清咽利喉、降血糖、清肺包肝、減肥等功效;而百合泡水則有安心神、養顏美容等等。那麼，這兩種材料如果一起泡水會有什麼功效呢?羅漢果百合茶清肺嗎?我們一起來了解羅漢果百合茶的功效與作用及食用方法。

羅漢果百合茶的功效與作用及食用方法 羅漢果百合茶清肺嗎

羅漢果和百合茶功效

羅漢果和百合茶能一起搭配嗎?可以的。

羅漢果+百合：可清心潤肺

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。

羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

百合花茶的作用及功效介紹：中醫將百合花入藥使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎或肺氣腫的經常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤肺，去火安神。對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。調肺、用於肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。

百合花茶是採用先進的科學技術將百合花加工配製而成，並且保持百合花原有的生物活性，具有原生態的特性。

羅漢果和百合茶泡法

泡法：

材料：羅漢果20克，百合三瓣左右，沸水泡悶15分鐘後代茶飲。

步驟：

1、取幹羅漢果一個。

2、一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留着做其它用處。

3、把半個羅漢果再切兩半，然後和百合一起放進乾淨的陶瓷茶壺中。

4、注入80度左右的溫水500ML左右。

5、蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。

6、15分鐘以後就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果百合茶啦。

羅漢果和百合茶飲用禁忌

羅漢果：

1、一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應爲限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。在食用的時候一定要適當的飲用，不要一次性飲用太多。

2、最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。羅漢果可以有傷及脾胃的作用，而且還可以產生傷害的情況，所以要注意合理化，不能食用太多。

百合：

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