相關營養價值的科普知識

鯉魚的營養價值與功效孕婦能吃鯉魚嗎

發表於：01-31

導語：鯉魚因魚鱗上有十字紋理而得名，其體態肥肚，肉質細嫩，所以深受不少朋友喜愛。鯉魚主要產於我國各地淡水河湖、池塘，雖一年四季均產，但以2-3月產的最肥，這時不妨多吃些鯉魚。我們都知道鯉...
熟吃板栗的營養價值有哪些熟吃板栗的好處介紹

發表於：01-31

導語：板栗也稱栗子，其原產於中國，在中國的栽培歷史至少已有二三千年，世界板栗產量最多的是中國。板栗可生吃，可也煮熟了吃，而熟吃可以烹調成多種名菜，三杯栗子雞就是我國著名的菜餚。此外，板栗...
香菇的營養價值有哪些香菇怎麼做好吃又簡單

發表於：01-30

導語：香菇又稱冬菇、香菌，它是世界上第二大食用菌，在民間還有山珍的美稱。此外，它也是我國的特產之一，我國的香菇主要產於江西龍泉、湖南、湖北、四川等地。其中以湖北京山縣的香菇最爲有名...
鱸魚的營養價值有哪些孕婦能吃鱸魚嗎

發表於：02-06

導語：清蒸鱸魚是許多人愛吃的一道菜，鱸魚作爲我國四大名魚之一，其肉質和營養價值都相當優越，特別適合在冬日享用。但是處於特殊時期的孕婦能吃鱸魚嗎?鱸魚的營養價值都有哪些?想必不少人都...
紫菜蛋花湯的營養價值是什麼美味的紫菜蛋花湯做法推薦

發表於：02-02

導語：吃飯先喝湯，是我們都知道的一種健康又養生的方法。而湯品種類頗多，今天，本站就來爲大家介紹紫菜蛋花湯。紫菜蛋花湯是一道營養又美味的湯飲，它主要的食材是紫菜和雞蛋，雖然我們都喝過，有...
水煮魚的營養價值分析水煮魚的家常做法介紹

發表於：01-31

導語：水煮魚是一道十分有名的特色菜餚。而家庭版的水煮魚做法相較於外面飯店製作的較簡單，烹調出來的肉質一點也不會變韌，口感滑嫩，油而不膩。既去除了魚的腥味，又保持了魚的鮮嫩。滿目的辣...
杏仁有什麼營養杏仁的營養價值

發表於：01-03

杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用，鈣、...
黑木耳燉雞的營養價值黑木耳燉雞怎麼做好吃

發表於：02-03

導語：黑木耳燉雞是一道常見的家常菜，它不僅味美可口，而且營養價值較高。那麼，黑木耳燉雞的營養價值都有哪些呢?這道佳餚不僅富含鐵、蛋白質，而且還含多種維生素等營養元素，對於想要滋補身體...
四季豆的營養價值四季豆的營養價值有哪些

發表於：01-01

四季豆中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、多種氨基酸、微量元素等營養成分，可以開胃健脾、增進食慾，能夠補充營養，促進人體的生長和發育，提高機體免疫力；可以提高面板新陳代謝；還含有大...
蝦皮的營養價值及功效與作用吃蝦皮的注意事項

發表於：02-02

導語：蝦皮是指生鮮或煮熟毛蝦的乾製品。市場上常見的蝦皮有兩種，一種是生曬蝦皮，另一種是熟煮蝦皮，不管是生的還是熟的，它們都是補鈣的佳品。生活中，很多朋友都十分的愛吃蝦皮，它不僅味道鮮美...
西瓜的營養價值西瓜有什麼營養價值

發表於：12-31

西瓜含有果糖、維生素、有機酸、鈣、鐵、銅、錳等營養物質，屬於夏季水果，適量食用可以補充體內所需的營養物質。西瓜中含有較多的水分，適當食用西瓜後，可以達到止渴、補充水分的目的。此外...
綠豆的營養價值有哪些綠豆食用禁忌是什麼

發表於：02-04

導語：綠豆又稱青小豆、植豆，在中國已有兩千餘年的栽培史。衆所周知，綠豆的清熱解毒功效是非常好的，因此在夏天綠豆糕、綠豆湯、綠豆餅等綠豆製品非常的受人們的歡迎。但本站小編要告訴大家...
斑鳩的營養價值是什麼斑鳩的做法有哪些

發表於：02-06

導語：斑鳩別名紅鳩、紅迦，它是一種兼具營養價值和藥用價值的食材。其食用功效非常地好。斑鳩的肉能夠耳聰明目、輕身，還能夠使人腿膚潤澤，精力充沛，抗衰老，久吃可益氣，助陰陽。生活中，不少朋友...
即食海蔘的營養價值究竟有多大即食海蔘怎樣吃纔有營養

發表於：02-03

導語：即食海蔘，顧名思義就是指可以直接食用或者簡單發泡就可以食用的海蔘成品。它通常分爲高壓即食海蔘和凍幹即食海蔘兩種。可能很多朋友會認爲即食海蔘是由鮮參加工成的，其實並非如此，因...
幹墨魚的營養價值介紹幹墨魚怎麼泡發

發表於：02-03

導語：幹墨魚就是乾貨墨魚，對於幹墨魚，大家應該是不陌生的，因爲在很多超市裏面現在都是有墨魚乾出售的。幹墨魚既可以說是一種食品，又可以說是一種中藥材，所以，在我們現實生活中，幹墨魚除了正常...
板栗的營養價值及禁忌孕婦可以吃板栗嗎

發表於：01-31

導語：板栗又稱栗子，毛慄，是生活中的一種常見食品，很多人喜歡在這寒意漸濃的秋季，買一包熱乎乎的糖炒栗子吃。板栗不僅美味營養，也可作爲休閒食品，它還有着乾果之王的美稱。一般來說板栗除了有...
蝦皮粉的營養價值分析蝦皮粉怎麼做

發表於：02-02

導語：蝦皮其實主要是由一種叫做毛蝦的小蝦加工製成的。毛蝦是我國國海產蝦類中產量最大的蝦類，最常見的就是中國毛蝦和日本毛蝦。毛蝦個體小，一般只有3釐米，因此不爲人注意。日常生活中，很...
河間驢肉火燒的營養價值如何？

發表於：12-29

驢肉的營養價值很高，它的氨基酸構成十分全面，驢肉的不飽合脂肪酸含量，尤其是生物價值特高的亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高於豬肉、牛肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，具有良好...
芒果有什麼營養價值芒果的食用禁忌有哪些

發表於：02-02

導語：芒果是一種集熱帶水果精化於一身的水果，因此它被譽爲熱帶水果之王。在印度，芒果被奉爲聖果，或被稱爲希望之果，又因營養價值高，且果肉細膩，風味獨特，深受不少人士喜愛。那麼，芒果有什麼營養...
孕婦吃板栗的營養價值孕婦吃板栗的注意事項

發表於：01-31

導語：外國人稱板栗爲人蔘果，它含有豐富的營養以及大量的對孕婦身體有益的礦物質。孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞。板栗雖然有很好的作用，但是孕婦在食用...
小米的營養價值是什麼孕婦能吃小米嗎

發表於：02-05

導語：小米是我們常見的一種穀類食物，它營養價值極高，生活中很多人都喜歡用它來煮粥喝，覺得這樣不僅方便，還很利於吸收。小米的作用其實非常大，不單單是我們平時瞭解的養胃，它還有調養身體、促...
紅薯的營養價值與食用功效紅薯怎麼吃可以減肥

發表於：02-05

導語：紅薯又稱番薯、地瓜，是旋花科一年生植物。其原產美洲，最初引入中國是在明朝萬曆年間，後來經推廣，纔在全國普遍栽種。紅薯營養價值很高，被營養學家稱爲營養最均衡的保健食品，是糧食和蔬菜...
板栗酥的營養價值有哪些板栗酥的做法推薦

發表於：01-31

導語：板栗酥是山東傳統名點之一，最早發源于山東沂蒙地區。它採用純天然板栗，優質花生油爲主要原料，按歷代相傳的手工工藝精製而成。板栗酥以其皮酥、清晰多層，味道香濃酥軟、入口即溶、餡心...
海蔘的營養價值有哪些海蔘的家常做法介紹

發表於：02-05

導語：海蔘是我們日常生活中常見的一種海產品。食用它可謂是好處多多，海蔘可對抗多種腫瘤的生長和自然轉移;調節機體免疫功能;降低血液粘度，抑制栓塞形成;此外，還可促進發育、增強免疫力、...
魷魚都有什麼營養魷魚的營養價值

發表於：01-01

魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點，每百克幹魷魚含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克，並含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機鹽。鮮活魷魚中蛋白質含量也高達16%~20%，脂肪含量極低，僅爲一...