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發表於:12-14
空心菜+雞肉:降低膽固醇吸收做法空心菜莖洗乾淨切段,雞肉切小塊;鍋裏放油,放入蒜和雞肉爆炒,快熟時加入空心菜莖和適量調料,炒勻至熟即可。空心菜+玉米鬚:輔助降低血糖做法選新鮮空心菜莖60g,...
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發表於:04-21
導語:三高人羣平時一定要注意血脂的控制,千萬不能讓血脂太高,要保持在一定的標準數值內。有的人認爲,只要不吃肉,就能降下血脂了。但實際上,屬於三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎?到底三高人...
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發表於:12-23
“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓,這“三高”的降低,要靠藥物的控制,但不能否認,沒有食物的幫助,藥物的使用也只是治標不治本。“三高”人羣的日常飲食要特別注意,下面,給大家推薦一種...
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發表於:09-12
導讀:三高是中老年人都會出現的身體毛病,三高人們最是注意飲食健康,遇見三伏天高溫天氣,更是要仔細瞭解三伏天飲食及注意事項。那麼,三高人羣三伏天注意什麼?三高人羣三伏天飲食注意哪些呢?和...
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發表於:11-23
“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓,這“三高”的降低,要靠藥物,但不能否認,沒有食物的幫助,藥物的使用只是治標不治本。三高人羣的日常飲食要特別注意,下面幾種家菜都是“三高”最怕的...
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發表於:11-24
隨着現代人飲食生活方式的改變、工作和生活壓力的負擔,“三高”人羣漸呈年輕化趨勢,如果控制不好,隨之而來的就可能就是腦卒中、冠心病!“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓,這“三高”...
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發表於:01-09
11月20日下午5時40分許,速爾快遞A網點員工尹某猝死在湖南株洲的合泰大街。有人稱,快遞員從事的是高風險、高強度、高負荷的“三高”行業。也有人稱,快遞員是一個自由而又有高收入的“美差...
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發表於:12-21
1、更年期的“保護神”有效的預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺的發生。2、預防心血管疾病豆腐健腦的同時,還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不僅...
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發表於:12-08
第一名是蒸土豆,對營養影響很小。蒸土豆是最理想的烹調方式,對營養影響很小,還能保留天然清香。蒸熟的土豆維C保留率在80%以上,而微量元素、膳食纖維等幾乎不損失,而且澱粉顆粒充分糊化,更易...
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發表於:07-28
隨着人們生活水平的提高,也越來越注意飲食養生。在日常生活中,經常會聽到“三高的人羣不能吃糖分和油脂比較高的食物”“三高人羣要少吃”一類的話語。那麼,到底什麼是三高?三高具體指的...
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發表於:01-01
所謂“病從口入”,對於三高人羣來說這話並不誇張,一不留神貪了嘴吃錯了食物,可是因小失大,得不償失。因此,三高的朋友們可要注意了,一定要管住自己的嘴,爲了身體健康,合理飲食,不再受三高的困擾...
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發表於:01-22
本站三高指的是高血壓、高血糖、高血脂這三類症狀的人羣,一般老年人出現三高的症狀比較多,但也不排除普通人羣出現這類症狀,三高人羣的飲食一定要多加註意的,哪些食物能吃,哪些食物不能吃,或...
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發表於:01-10
pstrong{margin-left:-2em;}油菜,又叫油白菜,苦菜。油菜營養豐富,其中維生素C含量很高。花朵凋謝後,油菜籽可以榨油。油菜的營養價值1.降低血脂油菜爲低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽...
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發表於:05-14
導語:想必大家在生活中也經常會聽到三高這個詞吧,其實三高在生活中還是很常見的,特別是在老年人當中最多了,而且隨着現在生活水平慢慢的提高,很多各種各樣的飲食都走進了生活,但是還是有很多...
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發表於:12-24
另外,小編要提醒的是,“三高”人羣應慎食以下七種食物:1、咖啡研究表明,一杯咖啡能使血壓高5~15毫米汞柱。而且,因肥胖導致的高血壓患者,更不宜喝咖啡。2、肥肉高血脂患者如果從肥肉等食物中...
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發表於:05-30
導語:人到了一定年紀之後,就容易出現三高症狀,而三高的老人在吃的方面是一定要注意的。其中,三高老人要慎吃葷食。那麼,這是意味着三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎?一般三高老人不吃肉是不...
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發表於:12-22
“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓,這“三高”的降低,要靠藥物的控制,但不能否認,沒有食物的幫助,藥物的使用也只是治標不治本。“三高”人羣的日常飲食要特別注意,下面,給大家推薦一種...
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發表於:11-22
嚴控糖的攝入,很多人認爲只要把那些嚐起來甜的食物戒掉就行了。事實上,很多嚐起來並不太甜、名字也沒有相關資訊的食物,也是儲糖大戶。1番茄醬美國康涅狄格學院的實驗證實:高糖、高脂食物,...
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發表於:01-04
“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血壓,這“三高”的降低,要靠藥物,但不能否認,沒有食物的幫助,藥物的使用只是治標不治本。三高人羣的日常飲食要特別注意,下面幾種家菜都是“三高”最怕的...
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發表於:11-15
三高我懂,高血壓、高血糖、高血脂嘛,三白,是啥啊?第一白:糖高糖飲食熱量高,不僅不利於控糖,對高血壓患者也很不友好。它會讓交感神經興奮,加快心率、收縮血管,再加上體內的水和鈉排泄減少,血管...
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發表於:12-24
三、加大蒜烹調肉食時加入大蒜,不但能解膩增香,還能降低人體膽固醇。許多研究顯示,每天吃1克或1.5克大蒜能顯著降低人體的總膽固醇和甘油三酯含量。而且壞膽固醇含量下降的同時,好膽固醇並...
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發表於:07-15
三月三高速公路免費嗎三月三高速免費幾天2019再過幾天就是2019年清明節了,同時,我們也將迎來廣西節日“三月三”,對此也有不少網友關心三月三高速公路是否免費的問題。據小編了解,三月三是...
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發表於:09-08
導讀:自農曆三月三被設立爲廣西境內少數民族的習俗節日後,每逢三月三的到來,當地都會放假四天來大肆慶祝該節日,而不少小夥伴自然也打起了自駕出遊的打算,因此比較關注高速公路收費情況,那麼...
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發表於:12-25
世界三大高峯分別是珠穆朗瑪峯、喬戈裏峯、干城章嘉峯。珠穆朗瑪峯:位於中國與尼泊爾邊境線上,北部在中國西藏自治區日喀則市定日縣境內,南部在尼泊爾北部境內,是中國和世界最高峯,也是中國...
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發表於:07-15
2019三月三高速免費嗎三月三高速爲什麼不免費據瞭解,2019年“壯族三月三”正逢清明節假期,而清明節放假時間爲4月5日—7日,農曆三月三爲4月7日(週日)。由於三月三是地方的節日,自然而然不...