相關地中海飲食食譜的科普知識

地中海飲食食譜地中海飲食有什麼特點

發表於：03-21

地中海飲食的特點是膳食富含水果、蔬菜、五穀雜糧，包括小麥、大麥、燕麥、大米、稞麥、玉米等等；橄欖油是地中海飲食的核心；堅果、豆類、種子是健康脂肪、蛋白質和纖維的重要來源；每日少量...
高考期間食譜一日三餐高考期間學生飲食菜譜推薦

發表於：05-11

導語：很多家長會在孩子高考期間，準備一些非常有營養的食物，認爲這樣就能一定程度上提高記憶力，有利於高考。但營養固然重要，也不要太過於誇張了，最好是保持平時飲食習慣最佳哦。那麼，高考期間...
2018秋季養生食療食譜秋季食療飲食保健常識及禁忌

發表於：07-28

導語：2018秋季養生食療食譜有哪些?秋季是一個天氣非常乾燥的季節，此外，因爲氣溫時常多變，如果不注意生活起居，就容易受寒感染疾病。所以，我們一定要從生活細節下功夫，尤其是飲食。以下爲大家...
2021穀雨節氣養生的飲食穀雨季節養生食譜

發表於：05-29

導讀：生活中一般穀雨到來之後，意味着將迎來一年的春耕時節。這時各地雨水豐富，氣溫更是以晴暖爲主，此時養生進補無疑是最佳時期，但穀雨時節在養生方面應該以什麼爲主呢，關於2021穀雨節氣養生...
穀雨養生如何飲食穀雨養生食譜

發表於：09-21

穀雨是春季的最後一個時節，穀雨已過我們就會馬上進入夏季了，要知道穀雨節氣前後天氣變幻莫測，並且容易潮溼，這個時候容易溼氣入體，在飲食方面我們宜多吃祛溼食物，那麼穀雨養生如何飲食呢?今...
剖腹產後飲食食譜剖腹產後飲食一週食譜推薦

發表於：09-20

分娩是很傷元氣的一件事，對於女性來說很不容易，尤其是剖腹產，對女性身體消耗更大，怎樣更好地調理產婦的身體呢？吃是很重要的，今天推薦的就是剖腹產後飲食食譜，剖腹產後飲食一週食譜大全，一起看...
2018小暑食療養生小暑養生日常飲食菜譜介紹

發表於：08-04

本站2018小暑食療養生都有哪些呢?在日常養生中，飲食是非常重要的一部分，可以說，你身體的健康情況和你平時吃的東西息息相關。你吃對了，身體體質狀態會非常良好，但是如果你平時不重視飲食，那...
中伏注意哪些飲食中伏飲食吃什麼好

發表於：07-23

導讀：中伏是三伏天裏的第二伏，也是一年中最熱的時候，這個時候亂吃東西是很容易傷脾胃的，而且吃壞了肚子更容易引起腸胃炎，所以中伏天裏要提前瞭解哪些東西適合吃，哪些東西不適合吃。那麼，中伏...
三伏天飲食養生菜譜三伏天最佳食物

發表於：07-15

導讀：我們都知道三伏天是一年中氣溫達到高峯的時期，過去人們常用苦夏來形容這段潮溼悶熱的日子，要知道民間素有冬病夏治這一說法，但三伏天是不是調理身體的最佳時期呢，下面我們就來了解下三...
三高人羣食譜三高人羣飲食宜忌慎需瞭解

發表於：01-22

本站三高指的是高血壓、高血糖、高血脂這三類症狀的人羣，一般老年人出現三高的症狀比較多，但也不排除普通人羣出現這類症狀，三高人羣的飲食一定要多加註意的，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，或...
2020夏季食療養生夏季養生食譜及飲食注意要點

發表於：06-08

導語：夏季養生中，飲食非常重要，尤其夏季氣溫比較高，食物容易腐壞，一定要注意食物衛生。此外，防暑降溫食物是一定要多吃的，像苦瓜、絲瓜、黃瓜等都有解暑功效。那麼，2020夏季食療養生要怎麼做呢...
中伏天飲食禁忌中伏飲食要注意什麼

發表於：03-16

導讀：每逢中伏到來，全國多地氣溫普遍在30℃以上，要知道中伏又叫做二伏，是暑天最熱之時，因此也是人們日常生活和飲食上需要格外注意的一段時間。包括在日常飲食上也有着諸多中伏天飲食禁忌需...
春季食療養生方法春季飲食養生必備食材食譜

發表於：06-18

導語：無論在什麼季節，吃都是一項衡量健康養生標準的指標，所以我們一定要注意飲食的養生。那麼春季食療養生方法是什麼呢?首先，我們要了解春季需要養什麼，然根據情況選擇養生食材。下面小編...
中秋節各地食俗風俗大盤點 2016中秋節的飲食文化

發表於：02-06

導語：中秋節晚上，中國大部分地區都有全家人一起賞月、吃月餅的習俗，這一習俗也一直延續至今。人們追求和諧安詳家庭氛圍的心情以及團圓祥和這一中秋節永恆的主題卻從未曾改變。今年中秋節...
立夏養生食譜 2018年立夏飲食宜清淡爲主

發表於：03-16

導語：2018年5月5日就是立夏節氣，立夏過後，溫度升高會讓人們容易出現煩躁上火、食慾不振等現象。所以在立夏節氣我們應以少油少鹽多維生素、清淡的飲食。2018年立夏飲食宜清淡爲主，下面爲大...
驚蟄節氣適合吃什麼驚蟄健康飲食食譜大全

發表於：08-14

導語：驚蟄節氣適合吃什麼?驚蟄時節即是一年的仲春時節，這個時候春季氣候越發的明顯，飲食方面一定要作出相應的調整，尤其食物的選擇上，一定要考慮到這是冬季向春節過渡的一個特殊時期。具體...
產後飲食食譜大全產後飲食注意事項

發表於：09-22

孕婦產後調理非常關鍵，尤其是產後飲食方面，產後飲食應該遵循少食多餐的原則，產後飲食食譜一定要營養均衡，今天給大家介紹產後飲食食譜大全，到底孕婦產後飲食應該吃什麼，產後飲食注意事項都有...
秋季養生保健食譜秋季飲食5大養生常識

發表於：08-24

導語：在養生當中，飲食是養生之最，所謂病從口入，要是飲食不注意，身體出了問題，那麼一切養生都白談。所以，說到秋季養生，首先從吃開始。那麼，秋季吃什麼好呢?有哪些秋季養生食譜。現本站爲您推薦...
立春養生食譜圖立春節氣養生飲食調養

發表於：09-06

導語：立春是萬物生長、萬象更新的季節。立春該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢?很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：春天裏來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康...
處暑養生食譜早餐4大飲食原則

發表於：02-07

導語：2016年處暑時間(2016年8月23日00:38-2016年9月7日12:51)。這段時間內初秋暑氣未消，氣候乾燥，人們常常會有胃口低下，食慾不振的情況發生，爲了大家的健康，還是需要注重早餐的飲食結構和飲...
2020立冬吃什麼養生飲食立冬後養生滋補食物與食譜

發表於：05-28

導語：11月初，我們迎來立冬節氣，立冬意味着冬天的開始，而隨着季節的轉換，我們的養生方式也要進行適當的調整。很多食物，到了冬季就不太適合冬季吃了，尤其蔬果一定要多吃一些時令的。那麼，到底20...
中國飲食文化的特點中國飲食文化有哪些特點

發表於：04-07

中國飲食文化的特點：1、風味多樣。我國一一直就有‘南米北面’的說法，口味上有‘南甜北鹹東酸西辣’之分，主要是巴蜀、齊魯、淮揚、粵閩四大風味。2、四季有別。冬天味醇濃厚，夏天清淡涼爽...
中式早餐食譜大全中式營養早餐食譜推薦

發表於：09-22

早餐是一天中最重要的一餐，所以一定要保證營養健康，中式早餐的特點就是營養搭配豐富，所以中國人大多喜歡吃中式早餐，今天就爲大家推薦中式早餐食譜大全，一起來看看中式營養早餐食譜有哪些吧...
三伏天飲食食譜三伏天食譜大全

發表於：07-23

導讀：隨着三伏天這類的高溫天氣來臨，大家在做好基本的防暑工作外，還需重視飲食上的調理，從養生層面來說，可以儘可能的多吃一些益氣養陰的食物，而下面就是小編爲大家整理的三伏天飲食食譜，希望...
寒露養生飲食：8款食譜秋季滋陰進補

發表於：01-31

導語：寒露過後，天氣明顯降溫，但是天氣依然乾燥，大部分人仍受到秋燥的困擾，寒露後養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。寒露時節，飲食養生應在平衡飲食五味基礎上，根據個人的具體情況，適當多食甘、...