相關降三高的科普知識

這六瓜是寶物，消暑氣、降三高、抗衰老，今夏一定要吃齊！

發表於：12-11

四、黃瓜：延緩衰老黃瓜性寒，具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效，生吃、涼拌、熟吃均可，對肥胖者和高血壓、高血脂患者有利。此外，黃瓜中含有豐富的維生素E和黃瓜酶，有很強的生物活性，可起到...
蔬中一絕的它，刮油降三高，這樣吃，效果能翻倍~

發表於：12-09

提到筍，不少人會直搖頭：“吃一餐筍，刮三天油”，實在是沒啥吃頭。其實筍的營養價值很高，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。吃筍保護腸胃、降“三高”消食筍有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於...
煮湯時泡點它，抗凝血降三高，比吃幾千塊的保健品還有效！

發表於：12-14

芹菜果蔬汁材料：芹菜兩根，蘋果半個，洋蔥四分之一個步驟：1.只要兩片芹菜，洗淨，切碎2.蘋果放半個或者一個都可以，也切小塊3.紫洋蔥洗乾淨，取四分之一就可以，切成小塊4.最後把芹菜、蘋果、洋蔥全部...
這7款食物降三高、抗衰老、消暑氣，今夏一定要吃齊！

發表於：12-06

黃瓜：生津止渴夏季炎熱乾燥，補水也是非常關鍵的。黃瓜是所有食物中含水量最高的，天熱多吃黃瓜可以清熱解毒、生津止渴，很適合消暑噢~新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張...
白蘿蔔和它一起燉，降三高，還能減肥去脂肪！很多人竟不知道...

發表於：11-24

從古代開始，就有這樣的說法，“蘿蔔上市，郎中下市”。可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌，還能提供給人體所必須的維生素。那麼白蘿蔔...
六月第一豆是它, 每天吃一把, 養顏、降三高

發表於：12-16

5、美容養顏毛豆具養顏潤膚、有效改善食慾不振與全身倦怠的功效。毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著。毛豆要怎麼吃？相信很多人都知道夏天去吃大...
豆腐加一物，降三高、抗衰老、延年益壽！99%的人不知道

發表於：11-22

俗話說“有了豆腐不用肉，沒有豆腐難成席”。豆腐歷史悠久、流傳千年，在日常餐桌上必不可少。豆腐是公認的營養食品，也稱爲“百變天王”，它可煎、可炸、可蒸、可煮、可燜、可滷，烹調方式千變...
吃一餐刮三天油，還能降三高，太神了！現在吃它正當時~

發表於：12-17

提到筍，不少人會直搖頭：“吃一餐筍，刮三天油”，實在是沒啥吃頭。其實筍的營養價值很高，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。吃筍保護腸胃、降“三高”筍營養價值高，主要這些功效：1消食筍有助於...
小小几粒，竟能抗毒降三高！每天吃一把，全身無病痛！

發表於：11-29

另外，長期吸菸者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞代謝，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。葡萄乾選購技巧1、以粒大、壯實、味柔糯者爲上品。2、顆粒之間有一定...
這種野菜，營養堪比深海魚，清熱解毒降三高！

發表於：12-09

馬齒莧的養生菜譜各地對馬齒莧的吃法也各有風格。北方人常將馬齒莧洗淨、燙過、切碎、曬乾，貯爲冬菜食用。在南方，人們用馬齒莧做湯以清熱祛溼。馬齒莧成爲流行的保健時蔬。一、馬齒莧雞...
白蘿蔔和它一起燉，降三高，還能減肥去脂肪！很多人竟不知道

發表於：11-27

白蘿蔔的營養價值降血壓白蘿蔔可以擴張血管、降低血壓，提高身體好膽固醇的含量。降血脂白蘿蔔膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、維生素C和葉酸的含量較高。白蘿蔔可軟化血管、降低血脂。降低...
每天蒸飯放一把, 降三高、遠離心臟病

發表於：12-15

5、保護腸道、促排便β-葡聚糖不能吸收，在大腸中發酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌羣平衡，防止腹瀉或便祕。6、降低膽固醇燕麥被公認爲世界最健康食物之一...
夏季六大寶物，降三高、清溼熱…這個夏天別忘了吃！

發表於：12-14

木瓜消暑健胃性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝...
三高是哪三高三高指的是哪三高

發表於：05-14

導語：想必大家在生活中也經常會聽到三高這個詞吧，其實三高在生活中還是很常見的，特別是在老年人當中最多了，而且隨着現在生活水平慢慢的提高，很多各種各樣的飲食都走進了生活，但是還是有很多...
霜降三候霜降三候是哪些

發表於：12-31

霜降分爲三候：一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。此時豺這類動物開始捕獲獵物過冬；樹葉都枯黃掉落；冬眠的動物也藏在洞中不動不食進入冬眠狀態中。霜降的氣象特點霜降節氣的特點是早...
霜降節氣三候霜降三候有哪些內容

發表於：04-26

導語：可能時間會在某一段時間中變得很快，一眨眼間就是國慶節假期過完了，剩下的日子我們也只有二十四節氣不離不棄的眷顧我們。而接下來要到來的節氣是霜降，這個節氣還是很形象的，開始結霜了...
霜降三候是哪三候霜降三候是哪三個

發表於：12-23

一候豺乃祭獸，二候草木黃落，三候蜇蟲鹹俯。霜降，含有天氣漸冷、開始降霜的意思，是二十四節氣中的第十八個節氣。每年九月底視太陽到達黃經210時爲霜降，是秋季的最後一個節氣。霜降在10月23-...
六月，這個蔬菜要抓緊吃，降脂減壓又降糖，堪稱“三高剋星”！

發表於：12-14

空心菜+雞肉：降低膽固醇吸收做法空心菜莖洗乾淨切段，雞肉切小塊；鍋裏放油，放入蒜和雞肉爆炒，快熟時加入空心菜莖和適量調料，炒勻至熟即可。空心菜+玉米鬚：輔助降低血糖做法選新鮮空心菜莖60g，...
武漢今起未來三天降水降溫本週後期將重返高溫天

發表於：08-26

近幾日，不少地區在臺風的影響下，高溫總算得以緩解，而武漢雖然沒有受到颱風的恩惠，但也在雨水幫助下，氣溫有所下降。昨日(30日)武漢最高溫氣溫掉到了高溫線下。預計，武漢今起未來三天降水降溫...
高血壓運動降壓注意三要點

發表於：11-01

導語：有句話說：年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，對於降血壓是很有效果的，運動方法對高血壓病患者，尤其是腦力勞動者是十分有益的。...
每天吃一把，三高降得快，還能通便強身！

發表於：12-08

油菜的食療功效涼拌油菜：通便潤腸、降血糖油菜具有寬腸通便，降糖之效，糖尿病、便祕患者均應常食。原料：油菜500克、調料適量。做法：將油菜梗、葉分開後洗淨，切3釐米長段，瀝乾水，入滾水中煮熟，撈...
屬於三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎三高人羣是不是不吃肉就能降血脂了

發表於：04-21

導語：三高人羣平時一定要注意血脂的控制，千萬不能讓血脂太高，要保持在一定的標準數值內。有的人認爲，只要不吃肉，就能降下血脂了。但實際上，屬於三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎？到底三高人...
2018三伏天如何養生短信三伏天高溫讓心降溫的句子

發表於：08-01

導語：2018三伏天如何養生短信提醒朋友怎麼寫?三伏天那麼熱，人很容易心生煩躁，所以我們在三伏天總是想盡各種辦法給自己解暑降溫，但實際上，有時候外在的千種降溫，都不如一句心靜自然涼。所以，...
上海今多雲轉晴最高溫15℃ 週三降水重返

發表於：12-30

據最新預報顯示，上海今多雲轉晴，氣溫有所下降，最高溫15℃。預計明天天氣晴好，氣溫也會有所回升，最高達19℃，不過，早晚溫度還是比較低的，晝夜溫差大，大家要適時添減衣物。預計週三降水重返，但降雨...
三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎三高老人不吃肉是不是就能降血脂了

發表於：05-30

導語：人到了一定年紀之後，就容易出現三高症狀，而三高的老人在吃的方面是一定要注意的。其中，三高老人要慎吃葷食。那麼，這是意味着三高人羣的老人不吃肉就能降血脂嗎？一般三高老人不吃肉是不...