這幾天,南方多地的氣溫隨着不斷地降雨逐步走低,降溫幅度至少在5℃以上。降溫,讓許多疾病凸顯了出來,以下這四種在降溫時易發的疾病,該如何防禦最好呢?
天氣驟然變冷,給健康帶來了考驗,變成很多疾病復發和發作的“溫牀”。降溫天哪些疾病易高發?我們該如何應對呢?
降溫帶來的疾病
1.呼吸道
上呼吸道不同部位的感染,臨牀的表現並不盡相同。例如鼻咽部的感染,分泌物刺激的咳嗽,常常以夜間爲主;副鼻竇炎,除了持續性咳嗽外,常常伴有鼻竇的壓痛;而咽炎除了咳嗽外,咽部癢和乾燥的症狀比較明顯;小兒的喉炎則表現爲特殊的嘶啞,類似於破竹樣咳嗽。
上呼吸道感染90%左右由病毒引起,細菌感染常繼發於病毒感染之後。該病四季、任何年齡均可發病,透過含有病毒的飛沫、霧滴,或經污染的用具進行傳播。常於機體抵抗力降低時,如受寒、勞累、淋雨等情況。
◆防禦措施:日常飲食要少吃辛辣油膩等刺激性食物,多喝水。
2.腸胃病
胃腸病是常見病多發病,總髮病率約佔人口的20%左右。年齡越大,發病率越高,特別是50歲以上的中老年入更爲多見,男性高於女性,如不及時治療,長期反覆發作,極易轉化爲癌腫。胃腸病歷來被醫家視爲疑難之證,一旦得病,應及時治療、長期服藥,才能控制或治癒。
◆防禦措施:少吃生冷食物,多進食溫熱食物,避免暴飲暴食。
3.心腦血管病發作
氣溫降低容易導致血管收縮,造成腦循環血量的劇增,心臟負荷增加,易誘發心腦血管病。尤其是冠心病患者,更應預防心肌梗塞的發生。
◆防禦措施:及時添加衣物,避免受涼。情緒上儘量保持平靜,不大悲大喜。
4.關節疼痛
除了本身就有關節炎的患者之外,正常人在劇烈降溫時,也會偶爾感到關節不適,例如膝關節疼痛、頸椎和腰椎疼痛等。
◆防禦措施::外出時做好關節保暖,最大程度上給全身保暖;不穿低腰褲,保護膝關節。有必要的人羣,不妨戴上護膝、護腕。晚上臨睡前,用熱水泡泡腳。
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