高溫天氣該如何防曬？

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夏至剛過，高溫天氣即將來臨。此時的你如果還想保持白皙的面板，就得注意全方位防曬了。下面本站小編就爲您盤點防曬全攻略。

攻略1、選對防曬霜

要想防曬有效，首先就要選對防曬產品，防曬霜沒選對，你的防曬功課自然是不能及格的了。

不要以爲SPF值越高越好，要根據使用的場合選擇不同的防曬指數，而且不僅要參考SPF指數(防UVB遠紫外線)，還要考慮PA指數(防UVA 近紫外線)，通常人們都只注意了對UVB 的防護，但被大家都忽視的UVA(近紫外線)卻無時不在，它對肌膚的損傷程度比UVB還要嚴重，所以，防曬霜是否能夠抵抗UVA也應該成爲你選擇的重要因素。此外防曬霜的選擇還要根據自己的膚質，挑選不同的水油配方，保證吸收和防曬的效果。

其次，物理防曬和化學防曬之間的差別也需要分清。

攻略2、加強內部防曬

紫外線對肌膚的傷害可不僅僅停留於表面。除了肉眼看得見的變黑、長斑等肌膚表層現象，紫外線的傷害還會深入到肌膚真皮層及肌底細胞，紫外線產生的自由基會破壞細胞膜，損壞細胞的天然防護屏障，同時加快黑色素分泌，造成色素沉積、乾燥缺水、皺紋等一系列肌膚問題。

想要從肌膚底層抵禦日曬，內服天然的抗氧化劑就是好幫手，比如天然維生素E、天然維生素C等，特別是天然維生素E，它是人體內主要的脂溶性抗氧化劑，能保護細胞膜免受自由基的氧化損傷，從而抑制斑和黑色素的生成，幫助愛美女性祛斑養顏、延緩衰老。

攻略3、曬後修復不可少

陽光當中的紫外線是女性美容的最大殺手，它對肌膚帶來的損傷多數都會積聚在肌膚內部，不管你是有明顯的曬傷的感覺還是經過了一天常規的戶外活動，回到家都應該對肌膚做必要的曬後修復。修復的目的主要是補充水分、消炎、恢復細胞代謝功能，除了常規的曬後修復護膚品之外，還可以利用蘆薈、牛奶、天然維生素E自制曬後修復面膜，不僅簡單，效果還很好。

攻略4、食物防曬

夏季多吃一些抑制色素沉澱、讓面板變白皙的蔬果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。另外，多吃番茄也可防曬。相反，這個季節要少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿蔔等，因爲這些蔬菜會讓愛長斑的面板更容易長出色斑。

眼部防曬

1。一般面部防曬品可以塗抹在眼周嗎?會有什麼問題?

不可以。面部防曬品中的滋潤成分有可能造成眼部肌膚長出脂肪粒，或是眼部敏感。所以不建議您將面部防曬品塗抹在眼周。

2。戴太陽眼鏡可不可以替代眼部防曬?

不可以。太陽眼鏡只能抵擋一部分紫外線，而導致肌膚老化的 UVA卻是無法阻擋的，最好眼部防曬品和太陽眼鏡一起使用。

3。塗抹眼部防曬霜還需要搭配其他眼霜嗎?

當然!眼部防曬品只是一件肌膚的防護衣。就好像你塗了精華、面霜最後再用防曬霜同樣的道理。眼周的護理也需要這樣的程序。

脣部防曬

1。紫外線對脣部會有什麼樣傷害?

脣部的面板其實只有黏膜組織，所以它比面部、眼部更爲嬌嫩。紫外線的照射會導致脣部面板缺水、乾燥、起皮，甚至脣色變深。防曬時，脣部肌膚也不能漏掉哦。