2015高考遇到高溫天氣怎麼辦？如何預防中暑

 2015高考遇到高溫天氣怎麼辦？如何預防中暑

一年一度的高考開始了。進入6月份以來，北方大部分地區酷熱難耐，南方一些地區連陰雨也有一些地區晴熱天氣也很多。家長和趕考的學生們開始擔心“趕烤”。

醫學界人士特別強調,考生在參加高考時處於高度的精神緊張狀態下,往往更容易中暑,因爲這時人特別容易出汗,體內的水和鹽大量排出,又得不到及時的 補充。而且在大多數的考場中又沒有通風設施,尤其在農村條件更差,這樣的環境會使人容易心煩、急燥、昏沉、頭腦不清等,極大地影響考生的情緒,使他們不能 正常地發揮出最好的水平。從多次參加高考組織和監考工作的教師那裏瞭解到,每年考場中都有因爲學生難耐高溫而中暑或暈倒的現象。可見，高溫下考生更應該注意防暑降溫。

中暑是什麼?

中暑是指在高溫多溼的環境下運動或者勞動時，體內的水平衡被打破，本應透過面板散發出去的熱在體內積累，導致發汗機制和循環系統異常而引起的一系列症狀的疾病。

中暑也指呆在高溫多溼的室內和車內，即使不運動，也因大量流汗和體溫上升，導致體內大量水分和鹽分流失，結果引起痙攣、昏迷等中暑等症狀的疾病，嚴重的還伴有生命危險。

高考學生如何預防中暑?

衣：穿棉質衣物，吸汗透氣。

食：以清淡食物爲主，不要吃得過飽，以免造成腦部血液供應不足。應多食瓜果、黑木耳等健腦食品，多補充水分，最好配備一些能量飲料。

住：室內開空調時，溫度不宜過低，一般在26℃-28℃爲宜，要防止感冒。

行：趕考過程中，要儘量選擇空調車，途中要備好防暑藥品和降溫飲料，要預計好時間，提前20到30分鐘到考場爲宜。

如果在趕考或考試過程中出現頭暈、噁心等，考生可在太陽擦些清涼油，捏捏人中，如情形嚴重，監考老師應將考生送至有空調的房間，使其平躺，等血色恢復後方可繼續考試。