高考太熱了怎麼辦 高考時天氣炎熱防暑降溫小妙招

導語：往年高考在6月，氣溫已經是比較熱的時候了，今年情況特殊，高考延至七月份，更是一年中最熱的時期，這對於考生來說也是一大挑戰。那麼，2020高考太熱了怎麼辦呢？以下爲您推薦一些高考時天氣炎熱防暑降溫小妙招

2020高考太熱了怎麼辦   高考時天氣炎熱防暑降溫小妙招

高考天氣

1、穿舒爽輕薄一些的棉質衣物，吸汗透氣；

2、把結成冰塊的瓶裝純淨水帶進考場，帶一塊溼毛巾把瓶裝純淨水包裹起來，每隔一陣用毛巾擦臉部、頸部的汗水降溫，純淨水融化之後可以喝;

3、多帶飲用水，靠多出汗來降溫，同時帶上清涼油或者風油精;

4、在考場適當的位置擺放幾盆清水，打開門窗通風換氣，有助於考場內整體降溫;

5、平復心情，正確對待，以平和的心態應對高考，通常說的“心靜自然涼”；

6、如果考場允許，可以貼降溫貼。這個東西貼哪哪爽，不僅可以可以提神醒腦，緩解疲勞，最主要的還是可以讓你清涼一夏。它的功能有多強大呢?高燒病人都可以拿它做到物理性降溫。但是這個相對於上面幾個來說時效性短，畢竟稍微小點兒，一會兒就被環境溫度同化了，不過在要睡覺、複習或者看書前用還是不錯的，讓你更快的集中注意力，不再被熱煩惱。

高考中出現中暑怎麼辦？

高考防暑

1、外出時大量出汗，感到頭暈，胸悶的時候，請馬上進有空調的店或者去陰涼的地方，邊補充水分邊慢慢休息。

2、若是發覺周圍的人有輕微的中暑症狀，馬上將他轉移到陰涼的場所，鬆開他的衣服，讓他平躺的時候墊高他的雙腳，再給他補充水分和鹽分(運動飲料)。通常採取這些措施就可以緩解中暑了，若因爲噁心嘔吐而不能給他補充水分的話，應該送他去醫院打點滴。

3、若是有熱痙攣的情況，此時應該按摩他痙攣的部位，然後給他補充生理鹽水(滲透壓與血液、組織液相等，濃度約9%的氯化鈉溶液)。

4、若有人因爲中暑發生意識障礙或者懷疑他得了熱射病時，馬上叫救護車，一邊還要想辦法把病人的體溫降下來。可以將冰塊、冰袋置於病人的頭部、腋窩、大腿根部等，還可在在面板表面近血管的地方放上冰塊進行集中降溫;給病人扇涼等。

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