高溫天氣怎麼預防措施 高溫天氣室內外防範知識

導語：高溫天氣下，不管是外出，還是在家中，都應該做好防暑措施，其中，外出自然是要做好防曬工作，此外，儘量不要在正中午出現。至於室內，當然是要保持涼爽，但要注意空調風扇的使用。那麼到底高溫天氣怎麼預防措施呢?以下爲您介紹高溫天氣室內外防範知識。

高溫天氣怎麼預防措施 高溫天氣室內外防範知識

高溫外出預防措施

室外防暑措施：

1、儘量避免高溫天氣外出活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出活動。

2、穿透氣性好的、淺色的棉質或真絲面料衣服。

3、如要外出應採取必要的防曬措施，不要長時間在太陽下暴曬，注意到陰涼處休息。

4、高溫天氣行車謹防車輛“自燃”“自爆”，出行前確保車況良好。

5、儘量不要帶顏色太深的墨鏡。

6、若有人中暑，要迅速擡至陰涼通風處，馬上撥打120求救。

高溫防暑降溫

室內防暑措施：

1、在房頂上鋪一層樹枝，那種帶有杆子和葉子的茂盛樹枝(經常見到的那種楊樹樹枝就行)。

2、涼水;(適合水泥地)很古老的方法了，在炎熱的夏日裏，往地面上噴灑涼涼的水，讓水來吸收室內的悶熱。睡覺前向房頂全面潑水，大概半天一次就可以。

3、可以拉一層那種經常見的黑色網狀的防曬布，不過這種布用一年大概就不能再用了。

4、可以種植植物覆蓋，比如牽牛花和爬山虎，這樣可以使房子涼快。

5、在房頂塗抹一層曬不熱塗料，可以使無空調的室內溫度下降5-8度，有空調的房子省電40%，白天可以在塗抹曬不熱的房頂上曬糧...

6、冰墊;現在市面上常見的冰墊也是夏天不錯的選擇。可以當坐墊，放到椅子上面。也可以當枕頭用，還可以給筆記本降溫。

7、家用電器不要放在臥室;大家都知道家用電器工作的時候噪聲很大，而且他們工作也會散發熱量。如果不是常用的電器，如(冰箱)，大家可以放在廚房等外屋，會給屋裏降下不少溫度的。

8、窗簾;在中午陽光強烈的時候，一定要檔上窗簾。屋外的強烈陽光會照射進來，減少屋內的水分，和涼氣。早上的時候很涼快，所以不用遮，而中午，下午的時候就一定要記得檔上窗簾。

9、多喝水;大家都會感覺悶熱口乾，那麼就多喝水來降溫吧!市面上賣的蜂蜜，可以買回來衝喝。還有什麼柚子茶都是很解渴，養生的產品。

10、酒精降溫;大家可以用噴壺，兌上一點酒精，時不時的噴灑也是很有效果的。大家在使用的時候要仔細小心，儘量避免火，天然氣等。