相關宜吃的科普知識

寒露吃什麼寒露時節宜吃的養生食物

發表於：08-23

寒露的來襲意味着寒冷天氣的到來，飲食和夏季要不一樣，那麼寒露吃什麼呢?下面爲大家介紹幾款食物，適合寒露時節養生吃，符合時令季節，你值得擁有。寒露吃什麼?1、藕寒露時節吃秋藕，寒露後空氣...
立冬養生飲食四要點立冬宜吃美食推薦

發表於：11-12

立冬養生飲食四要點立冬宜吃美食推薦立冬節氣是進入冬季後的第一個節氣，是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加...
霜降吃什麼霜降養生宜吃的食物

發表於：03-18

霜降是秋季到冬季過渡的開始，霜降節氣過後，天氣就是真正的變冷了，而不像之前一會人一會冷的了，一般霜降過後就應該注意保暖工作了，在飲食方面也應多注意，那麼霜降吃什麼?霜降養生宜吃的食物...
立秋宜吃什麼水果秋季上市的水果有哪些

發表於：10-26

“秋”就是指暑去涼來，意味着秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的...
吃什麼潤肺去秋燥秋季宜吃7大潤燥食物

發表於：04-23

“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥，不妨多攝入些潤燥食物，那麼吃什麼潤肺去秋燥呢?秋季潤燥必吃下面這7類食物。秋季宜吃7大潤燥食物潤燥食物1：甘蔗甘蔗有滋補清熱的作用。作爲...
卵巢保養吃什麼最好女性卵巢保養宜吃什麼

發表於：08-12

卵巢健康與女性的青春以及健康息息相關，如果卵巢衰老，那麼女性也會衰老得更快，所以到了一定年齡應注意卵巢的保養，尤其是一些中年女性。卵巢保養我們可以先從飲食着手，那麼卵巢保養吃什麼最...
女人補鈣吃什麼女人補鈣宜吃這三種食物

發表於：10-20

科學研究證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。鈣對於女人，不僅僅是增強骨骼，還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症，甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀。早補鈣，別讓骨質疏鬆...
血糖高吃什麼好宜吃7種食物和忌吃4種食物

發表於：10-20

導語：不合理的膳食習慣會導致肥胖，而肥胖的人往往會有高血糖的症狀，高血糖的人通常飢餓感比常人顯著得多。他們陷入一種不健康的生活方式，多飲多尿多食。而體重卻逐漸減少令人擔憂。高血糖...
清明節氣吃什麼食物養生清明養生保健宜吃8種食物

發表於：06-15

導語：作爲節氣之一，清明的時候氣候會有所變化，所以養生方式也要做出一定的調整，就飲食方面來講，清明需要多吃時令蔬菜，此外千萬要注意別吃發物等。到底清明節氣吃什麼食物養生呢?下面小編爲...
發燒吃什麼水果感冒發燒宜吃這5種水果

發表於：04-24

感冒發燒人很難受，想要病情恢復得更快，日常飲食宜多補充維生素c，比較推薦多吃一些維生素c含量以及水分含量高的水果，這樣可以幫助病情快速恢復。那麼，發燒吃什麼水果好呢?今天本文爲大家推...
驚蟄節氣適合吃什麼養生驚蟄飲食宜吃清淡養陽食物

發表於：07-17

導語：驚蟄節氣適合吃什麼養生?驚蟄節氣，飲食方面，要着重養肝，此外，還注重補陽氣，因爲漫長的冬季後，身體還是比較缺陽氣的。對了，驚蟄節氣飲食不宜吃辛辣油膩食物，應以清淡爲主。即驚蟄飲食宜吃...
大雪節氣要吃什麼大雪養生宜吃的食物

發表於：08-08

大雪節氣來臨，天氣會越來越冷，人們需要在這個時候做好各種保暖工作，在飲食方面應注意禦寒防燥，那麼大雪節氣要吃什麼呢?下面就爲大家推薦適合大學節氣養生吃的食物。大雪節氣要吃什麼?1、...
秋天吃酸的好處是什麼宜吃什麼酸味食物

發表於：04-23

秋天很多人會有口舌生瘡、咽喉腫痛、咳嗽、便祕、面板乾燥等秋燥的現象。而秋天飲食養生，在中醫上有“少辛增酸”的說法，即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物。秋季養生保健也要遵循“養...
立春養生吃什麼宜吃微甜甘潤10種食物

發表於：03-05

導語：立春即將迎來，正值奼紫嫣紅滿堂開的春季，立春養生飲食上應當減少酸味、偏鹹食物，宜食用辛溫發散偏甜的食物。因爲春季是肝氣最旺的時機，如果再吃酸性食物，就容易導致肝氣過於旺盛，肝旺則...
驚蟄節氣吃什麼比較好驚蟄節氣飲食宜吃4類食物

發表於：07-17

導語：驚蟄節氣吃什麼比較好?驚蟄節氣，我們首先要吃一些傳統食物，可別小看這些傳統食物，不僅是一種文化傳承，還有一定的養生功效。其次，蔬菜水果也要多吃。介紹以下驚蟄節氣飲食宜吃4類食物。...
小雪養生：起居規律合理飲食宜吃溫補

發表於：01-23

導語：11月22日是二十四節氣之一的小雪。小雪是冬季的第二個節氣，古語：天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。小雪養生調理仍以秋冬養陰爲主旋律，飲食宜吃溫補，以滋養肺腎爲主，起居勞作切勿過度耗...
冬季養生：滋陰潤肺宜吃四種藥材

發表於：10-28

導語：冬季時節，常有冷空氣侵襲，或因氣候乾燥，空氣中缺乏水分溼潤。在這個季節裏，人體的津液易傷，可出現一系列乾燥的症狀，如口乾舌燥、鼻腔有乾燥感、嘴脣乾裂、乾咳、咽喉幹痛等等，所以冬季養...
慢性咽炎吃什麼水果好改善咽炎宜吃7種水果

發表於：01-04

慢性咽炎在生活中是比較常見的一種疾病，反覆發作是慢性咽炎的特點之一。專家表示預防慢性咽炎復發就要合理飲食，那麼慢性咽炎吃什麼水果好呢?慢性咽炎患者在飲食上需注意什麼呢?接下來將...
胃酸過多不要吃什麼忌吃8類食物宜吃3類食物

發表於：10-17

導語：如果胃酸過多對於胃部來說是一種損害，胃酸不僅僅會產生反胃噁心想吐的症狀，嚴重的還會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等腸胃疾病，所以不能忽視。除了平日裏進行藥物治療，飲食也是不可忽視的...
養胃吃什麼食物最好養胃宜吃的食物

發表於：04-27

胃部健康是現代很多年輕人所面臨的問題，當胃部真的疼起來的時候，你再考慮養胃是不是已經晚了?所以，平時我們就該從飲食調理做起，那麼養胃吃什麼食物最好呢?下面給大家推薦養胃宜吃的食物。...
雨水節氣飲食養生雨水節氣宜吃什麼

發表於：08-02

雨水節氣是春天的第二個節氣，此時氣溫回升、冰雪融化、降水增多，更多的植物也開始發芽。雨水節氣應注意飲食調理，那麼雨水節氣宜吃什麼呢？一起來看看。雨水節氣飲食養生1、春芽春日食春芽...
大雪節氣溫補養生宜吃三大食物

發表於：10-28

導語：12月7日即將迎來大雪節氣，這一天南方或是淅淅瀝瀝的冷雨，北方或是漫天飄絮的大雪。進入大學節氣後降溫、大風天氣頻發發生，首先要做好禦寒準備，天寒地凍，養生要從飲食抓起。大雪節氣溫...
春分吃什麼肉春分宜吃這3種肉補充營養

發表於：07-16

導語：春分吃什麼肉?經過漫長寒冷的冬季，到了春季，我們體內的營養難免有些不足，所以我們需要食用一些肉質食物來補充能量。但是，吃肉也要注意時節性，不同季節所吃的肉類也不同，而春分宜吃這3種...
痛經宜吃的食物有哪些？緩解痛經的六種食物

發表於：10-22

女性每個月都有那麼一段時間會痛苦點，痛經給女人造成了很大的不方便,女人痛經的時候非常難受，那麼，吃些什麼可以緩解痛經呢?奶製品研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前...
小兒咳嗽吃什麼水果好小兒咳嗽宜吃5大水果

發表於：01-04

小兒咳嗽老不好，媽媽們看着也很難受，這時不妨給孩子吃點水果，某些水果有緩解咳嗽的功效。那麼小兒咳嗽吃什麼水果好呢?吃哪些水果可以有效緩解咳嗽，下面給大家推薦小兒咳嗽宜吃的5大水果，趕...