菜葉蟲眼並不重要
買菜的時候菜葉上的蟲眼是最直觀能看到的，所以很多人都覺得有蟲眼的菜就是沒打過農藥的，所以纔會有蟲眼，可是卻沒有考慮到有的菜是在有了蟲眼之後纔打的農藥，所以蟲眼對於選菜並沒有什麼參考價值。
吃的種類要多
許多人說自己每天都在吃蔬菜，可是身體卻依舊看不到變化，這是因爲吃的品種太過單一，要多吃各類蔬菜，因爲每種蔬菜都有自己的營養價值，在選擇時我們儘量可以從顏色和品種上進行多篩選。
榨汁機不要榨蔬菜
榨汁機的出現不僅是簡化了我們吃水果的步驟，更是讓許多人有了喝蔬菜汁的習慣，可是透過榨汁機所榨的蔬菜汁不僅流失了許多的維生素C，而且在榨汁過程中還破壞了蔬菜的膳食纖維，可謂是將其營養價值降到了底。
菜葉蟲眼並不重要
買菜的時候菜葉上的蟲眼是最直觀能看到的，所以很多人都覺得有蟲眼的菜就是沒打過農藥的，所以纔會有蟲眼，可是卻沒有考慮到有的菜是在有了蟲眼之後纔打的農藥，所以蟲眼對於選菜並沒有什麼參考價值。
吃的種類要多
許多人說自己每天都在吃蔬菜，可是身體卻依舊看不到變化，這是因爲吃的品種太過單一，要多吃各類蔬菜，因爲每種蔬菜都有自己的營養價值，在選擇時我們儘量可以從顏色和品種上進行多篩選。
榨汁機不要榨蔬菜
榨汁機的出現不僅是簡化了我們吃水果的步驟，更是讓許多人有了喝蔬菜汁的習慣，可是透過榨汁機所榨的蔬菜汁不僅流失了許多的維生素C，而且在榨汁過程中還破壞了蔬菜的膳食纖維，可謂是將其營養價值降到了底。
菜葉蟲眼並不重要
買菜的時候菜葉上的蟲眼是最直觀能看到的，所以很多人都覺得有蟲眼的菜就是沒打過農藥的，所以纔會有蟲眼，可是卻沒有考慮到有的菜是在有了蟲眼之後纔打的農藥，所以蟲眼對於選菜並沒有什麼參考價值。
吃的種類要多
許多人說自己每天都在吃蔬菜，可是身體卻依舊看不到變化，這是因爲吃的品種太過單一，要多吃各類蔬菜，因爲每種蔬菜都有自己的營養價值，在選擇時我們儘量可以從顏色和品種上進行多篩選。
榨汁機不要榨蔬菜
榨汁機的出現不僅是簡化了我們吃水果的步驟，更是讓許多人有了喝蔬菜汁的習慣，可是透過榨汁機所榨的蔬菜汁不僅流失了許多的維生素C，而且在榨汁過程中還破壞了蔬菜的膳食纖維，可謂是將其營養價值降到了底。
菜葉蟲眼並不重要
買菜的時候菜葉上的蟲眼是最直觀能看到的，所以很多人都覺得有蟲眼的菜就是沒打過農藥的，所以纔會有蟲眼，可是卻沒有考慮到有的菜是在有了蟲眼之後纔打的農藥，所以蟲眼對於選菜並沒有什麼參考價值。
吃的種類要多
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榨汁機不要榨蔬菜
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