早餐吃的好,一整天都能量滿滿,雞蛋是不少人每天早晨都不可缺少的美食。但卻一直存在着儲存誤區,做錯了讓你追悔莫及,不信你沒中招!
許多人買回雞蛋後直接丟冰箱,哪管橫放還是縱放,有些將雞蛋尖頭朝上,大頭朝下,這樣也是不對的。
買回雞蛋後一定要將雞蛋大頭朝上、小頭在下地擺放在冰箱內。這樣可使蛋黃上浮後貼在氣室下面,氣室可有效防止微生物入侵蛋黃,保證雞蛋的品質。
雞蛋也有保質期,並且同溫度和溼度有關。在北方,夏季在室溫下可存放30~35天,冬季15度以下可存放40~50天。在南方,由於高溫潮溼最多儲存25~40天,溫度超過25度時儲存時間會迅速縮短。
並且存放越久雞蛋的營養價值越低。一定要注意雞蛋的生產日期是產出時間,而非包裝時間,因此雞蛋一定要儘早食用,不僅新鮮而且營養價值高。
雞蛋是非常好操作又營養豐富的早餐食材,而且能做出多種花樣哦~每天早晨很認真的吃早餐,幸福感也會很強!
火腿雞蛋餅
食材:雞蛋2-3個,火腿肉一根,紅椒1個,蔥花少許
做法:
1、首先打2個雞蛋,並攪拌
2、鍋中倒入油、在將蛋液倒入平底鍋中
3、加入切好的火腿、紅椒、蔥花(可以根據個人喜好放入蔬菜和肉)
4、如圖中捲起雞蛋餅
5、將雞蛋餅盛入盤中,切成塊狀即可食用
雞蛋玉米羹
食材:鮮玉米1根,雞蛋2-3個,澱粉少許,白糖
做法:
1、將鮮玉米帶皮蒸熟,之後去掉玉米皮,再把玉米粒剝下來。
2、清洗玉米粒,去掉裏面摻雜的玉米鬚,過濾掉水分
3、將玉米粒倒入料理機,打碎
4、將打碎的玉米粒倒入鍋中,加水燒開。
5、準備3個雞蛋,在碗裏攪拌均勻。
6、等待水沸騰後,把雞蛋均勻倒入鍋中,然後攪拌一下,等待雞蛋熟後,再加入幾勺白糖勾芡,然後停火即可
水炒雞蛋
食材:雞蛋、清水、火腿、洋蔥
步驟:
1、雞蛋打入大腕中,倒入蛋液總量的4分之一的清水,攪拌均勻後待用。
2、鍋中倒入少許水,加熱至鍋底開始冒泡時倒入蛋液,轉中小火用鍋鏟慢慢從外向內推,直至全部定型。
3、倒入火腿末與洋蔥末繼續翻炒1分鐘,出鍋前加入鹽巴與香蔥末拌勻均即可。